提升教保服務人員情緒覺察及自我照顧能力的研習活動
【記者郭玉俊／苗栗報導】苗栗縣政府於115年10月31日在苗栗市福星國小e化教室舉辦「和情緒共處－談教師紓壓及身心整合練習」研習，旨在提升教保服務人員的情緒覺察、自我照顧及親師溝通能力。此次研習由汶水國小附設幼兒園委託舉辦，並邀請臺中市習惜親子教育中心的徐瑜亭老師擔任講師，透過實務分享、情境演練及
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IAANLP深耕台灣20週年！攜手國際大師打造雙證照與情緒覺察
CNEWS匯流新聞網記者郭思嫺、李衣綸／台北報導隨著AI快速發展，職場對溝通能力、情緒管理與自我領導力的重視日益提升。2026年適逢IAANLP中華神經語言程式學全球發展協會深耕台灣20週年，回顧二十年發展歷程，協會從推動神經語言程式學（NLP）專業教育、建立系統化認證課程，到邀請國際專家來台交
別讓手機滑走生活 桃園心理健康月跨域座談、情緒特展接力登場
記者葉志成／桃園報導手機一滑就忘了時間，忙碌了一整天，你有多久沒好好留意自己的心情？響應10月10日「世界心理健康日」，桃園市政府衛生局於今（115）年10月推出「心理健康月」系列活動，今年以「數位生活與情緒覺察」為主軸，規劃「數位平衡心生活－別讓手機滑走生活」跨域座談及「我的情緒探索樂園」
手機滑不停易焦慮 桃市衛生局辦座談特展找回心平衡
桃園市政府衛生局10月推出「心理健康月」系列活動，今年以「數位生活與情緒覺察」為主軸，規劃「數位平衡心生活－別讓手機滑走生活」跨域座談及「我的情緒探索樂園」主題特展。圖：衛生局提供手機一滑就忘了時間，忙碌了一整天，你有多久沒好好留意自己的心情？響應10月10日「
訊息總是已讀不回？認識感情中的焦慮與不安：從日常放鬆練習找回生活節奏
深夜十一點，手機螢幕的光線在黑暗中顯得格外刺眼。你來回滑動著通訊軟體的對話框，看著那句停留在兩小時前的「已讀」，忍不住再次確認手機。 「他怎麼還不回訊息？是不是我今天哪句話說錯了？還是他根本不在乎我？」各種猜測在腦海中反覆出現，讓人難以把注意力放回自己的生活。明明已經非常疲憊，卻還是不斷查看訊息
訊息總是已讀不回？認識感情中的焦慮與不安：從日常放鬆練習找回生活節奏
深夜十一點，手機螢幕的光線在黑暗中顯得格外刺眼。你來回滑動著通訊軟體的對話框，看著那句停留在兩小時前的「已讀」，忍不住再次確認手機。 「他怎麼還不回訊息？是不是我今天哪句話說錯了？還是他根本不在乎我？」各種猜測在腦海中反覆出現，讓人難以把注意力放回自己的生活。明明已經非常疲憊，卻還是不斷查看訊息
情緒不硬撐！臺中市響應心理健康月相約Lalaport找回生活節奏
商傳媒｜記者張安禾／台中報導臺中市政府衛生局昨（3）日在東區Lalaport百貨公司舉辦「情緒不硬撐！帶你找回生活節奏」心理健康月主題宣導活動，透過豐富的體驗式互動，陪伴民眾打造專屬自己的舒壓步調！為打破心理健康宣導的嚴肅刻板印象，本次活動以「體驗式學習」為核心，特別跨界結合心理師
南應大全新身心健康中心啟用
【互傳媒／記者陳祺昌／台南市報導】今年度在教育部與台灣設計研究院「學美．耕心—大專校院輔導諮商空間改造計畫」以及校方自籌款的支持下，台南應用科技大學完成身心健康中心空間改造，打造兼具安全感、舒適度與彈性運用的全新輔導環境。新空間不僅提供學生心理諮商與身心健康服務，也期盼成為一處可以自在停留、認識
孩子不聽話只會大聲吼罵？父母變身噴火龍之前，先問自己「1問題」
父母偶爾會被孩子惹惱，但先從覺察自己的情緒開始。諮商心理師陳志恆於《用愛軟化尖刺，用心讀懂孩子》一書中，分享「彈性教養」的方法，從3個面向切入：父母在教養中的自我覺察、理解孩子的內在需求，以及正向引導孩子面對人生挑戰；透過清楚的架構與專業步驟，幫助忙碌的父母快速掌握教養重點。以下為原書摘文：他還只是