月經前容易煩躁、想哭？認識「經前不悅症」與情緒變化，用植物香氣打造放鬆日常
妳是否也有過這樣的經驗？每到生理期前一週，情緒似乎特別容易起伏。前一秒還好好的，下一秒可能因為工作訊息、生活瑣事或與伴侶互動而感到煩躁、委屈，甚至突然想哭。等情緒過去後，又忍不住懷疑自己是不是太敏感、抗壓性變差了。 其實，經期前出現情緒變化並不一定代表抗壓性較差。月經週期中的荷爾蒙變化，可能
妳是否也有過這樣的經驗？每到生理期前一週，情緒似乎特別容易起伏。前一秒還好好的，下一秒可能因為工作訊息、生活瑣事或與伴侶互動而感到煩躁、委屈，甚至突然想哭。等情緒過去後，又忍不住懷疑自己是不是太敏感、抗壓性變差了。 其實，經期前出現情緒變化並不一定代表抗壓性較差。月經週期中的荷爾蒙變化，可能
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導家中孩子突然變得沉默、暴躁、成績下滑，不少家長可能優先想到會不會是青春期？或者是不是最近壓力大？但身心科醫師警告，臨床觀察發現，許多家長在面對孩子情緒變化時，常誤以為是叛逆，反而忽略了潛藏的憂鬱風險，事實上，根據統計，有將近4成的憂鬱症孩子從未獲得任何治療