五一難喘息！訊息已讀就要處理 逾7成上班族「24小時待命」
今年五一勞動節首度全國放假，不少上班族得以喘口氣，但也讓人不禁反思：在長工時與高壓環境下，勞工真的過得開心又健康嗎？據yes123調查，隨著智慧型手機與通訊軟體普及，超過7成上班族處於全天待命，94.2%表示，曾在下班或休假時透過手機處理公務。僅有2成7上班族認為自己的公司是「幸福企業」。
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應酬飲食怎麼選？認識營養補充與日常調整方向
應酬社交的隱形負擔：為何代謝力是關鍵？ 在現代高度競爭的商務環境中，「聚餐」往往不僅是吃飯，更是建立信任與達成共識的重要場合。然而，頻繁的社交飲食伴隨著高油脂、高熱量以及不可避免的酒精攝取，這些行為對體內環境造成了極大的代謝壓力。 根據發表於《Nutrients》期刊的研究指出，長期攝取高
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