應酬飲食怎麼選？認識營養補充與日常調整方向
應酬社交的隱形負擔：為何代謝力是關鍵？ 在現代高度競爭的商務環境中，「聚餐」往往不僅是吃飯，更是建立信任與達成共識的重要場合。然而，頻繁的社交飲食伴隨著高油脂、高熱量以及不可避免的酒精攝取，這些行為對體內環境造成了極大的代謝壓力。 根據發表於《Nutrients》期刊的研究指出，長期攝取高
應酬社交的隱形負擔：為何代謝力是關鍵？ 在現代高度競爭的商務環境中，「聚餐」往往不僅是吃飯，更是建立信任與達成共識的重要場合。然而，頻繁的社交飲食伴隨著高油脂、高熱量以及不可避免的酒精攝取，這些行為對體內環境造成了極大的代謝壓力。 根據發表於《Nutrients》期刊的研究指出，長期攝取高
陳婉婷Ting：開店最貴的成本，是重新來過 文．白興邦 網紅名店「方糖咖啡館」創辦人暨經理人陳婉婷(Ting)，擁有二十年外商行銷專業背景，並具國際咖啡品質鑑定師資格。曾親自投入餐飲創業十多年，歷經展店、轉型、品牌爆紅與營運調整，如今轉任餐飲及品牌顧問，結合品牌行銷、商