遠離衰弱從站起來開始 醫師：肌肉90歲也養得回來
「如果過馬路時，30秒綠燈還走不完，就可能是肌力下降的警訊。」花蓮慈濟醫院復健科醫師陳柏威提醒，肌力不只是影響行動能力，更與跌倒、吞嚥功能及衰弱息息相關。只要及早發現、持續鍛鍊，即使高齡90歲，肌肉仍有機會重新練回來。 &nbs
「如果過馬路時，30秒綠燈還走不完，就可能是肌力下降的警訊。」花蓮慈濟醫院復健科醫師陳柏威提醒，肌力不只是影響行動能力，更與跌倒、吞嚥功能及衰弱息息相關。只要及早發現、持續鍛鍊，即使高齡90歲，肌肉仍有機會重新練回來。 &nbs
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】67歲家庭主婦張女士長年操持家務，近3年來右手大拇指根部出現疼痛感，尤其在開瓶蓋、轉動鑰匙等生活情境中更加明顯，甚至拿鍋鏟等日常動作都面臨困難。許多民眾初期常誤以為只是單純的手部退化，直到疼痛加劇才就醫。張女士經檢查確診為「拇指腕掌關節炎」，後續接受第三代雙動式人工關節