青少年有網癮、失眠？醫：恐增自傷與拒學風險
【健康醫療網／記者陳靖安報導】近年全球青少年精神健康問題快速攀升，除了憂鬱、焦慮等情緒障礙外，網路成癮、自傷、自殺、暴力與拒學等問題也日益複雜，讓許多家庭難以陪伴孩子走出困境。研究顯示，情緒症狀與網路成癮常形成「雙向惡性循環」，憂鬱與焦慮會增加青少年透過網路逃避現實、調節情緒的傾向，而過度沉迷網路又
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青少年有網癮、失眠？醫：恐增自傷與拒學風險
【健康醫療網／記者陳靖安報導】近年全球青少年精神健康問題快速攀升，除了憂鬱、焦慮等情緒障礙外，網路成癮、自傷、自殺、暴力與拒學等問題也日益複雜，讓許多家庭難以陪伴孩子走出困境。研究顯示，情緒症狀與網路成癮常形成「雙向惡性循環」，憂鬱與焦慮會增加青少年透過網路逃避現實、調節情緒的傾向，而過度沉迷網路又
焦慮失眠不只靠藥物：研究分析多種非藥物介入方式
現代人生活壓力大，不少民眾患有焦慮相關疾患，而其中廣泛性焦慮症（GAD）患者常合併嚴重的睡眠障礙，形成「越焦慮越睡不著，越睡不著越焦慮」的惡性循環。許多民眾長期依賴安眠藥物入睡，卻又擔憂副作用與成癮風險。 近年來，國際醫療趨勢正轉向探索更多元、低副作用的非藥物介入方案。一項發表於精神醫學領域
焦慮失眠不只靠藥物：研究分析多種非藥物介入方式
現代人生活壓力大，不少民眾患有焦慮相關疾患，而其中廣泛性焦慮症（GAD）患者常合併嚴重的睡眠障礙，形成「越焦慮越睡不著，越睡不著越焦慮」的惡性循環。許多民眾長期依賴安眠藥物入睡，卻又擔憂副作用與成癮風險。 近年來，國際醫療趨勢正轉向探索更多元、低副作用的非藥物介入方案。一項發表於精神醫學領域