膠原蛋白狀態不只與年齡有關？由內而外健康管理成熱門趨勢
談到抗老化，許多人首先想到的是保養程序與外在護理。然而近年來，健康管理的重心逐漸從外在保養延伸至身體內部環境，「由內而外（Inside-Out）」的健康理念成為熱門話題。從抗糖化飲食、細胞營養學到身心平衡管理，愈來愈多人開始重視生活習慣對整體狀態的影響，希望透過日常累積，維持健康與活力。
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膠原蛋白狀態不只與年齡有關？由內而外健康管理成熱門趨勢
談到抗老化，許多人首先想到的是保養程序與外在護理。然而近年來，健康管理的重心逐漸從外在保養延伸至身體內部環境，「由內而外（Inside-Out）」的健康理念成為熱門話題。從抗糖化飲食、細胞營養學到身心平衡管理，愈來愈多人開始重視生活習慣對整體狀態的影響，希望透過日常累積，維持健康與活力。
明明才 30 歲，臉卻開始垂、蠟黃：原來是糖正在偷走你的膠原蛋白
你是否發現，擦了昂貴的保養品，皮膚依然顯得暗沉、蠟黃？細紋依然悄悄爬上臉龐 ？這可能不是保養不夠，而是你攝取的糖分在作怪。《VegiWell植悅》營養師施姍伶帶你深入了解美容界的大敵：糖化作用（Glycation）。 什麼是「糖化作用」？簡單來說，當我們攝取過多的糖分（尤其