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暫時告別頸肩痛，「一個人」也能搞定的隨身按摩師來了（從熱敷，到伸展通通搞定）

【文／Beauty美人圈.Irene】很多人一定都有起初只是頸肩痛，結果隔天頭更痛的經驗吧！尤其對久坐的上班族或運動過頭的人來說，大概是家常便飯。這都是因為肌肉已經過度拉扯或歪斜，但我們卻不知道，等到發作時就只能去找按摩師報到。只是有時實在是太忙了，根本抽不出時間，或者沒遇到好的按摩師（按得好海