總覺得自己輸別人？「學會這件事」自信自然回來
【健康醫療網／編輯部整理】每次有人問我：「要怎麼建立自信？」我總會反問一句：「那你是怎麼把自卑建立起來的？」因為如果不是你先在心裡認定：自己比較低、比較差、比較不如人，自信，又怎麼可能憑空消失？你可以仔細回想。當你說自己「沒自信」時，真的只是單純覺得自己不夠好嗎？還是，其實你早已把自
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自卑的人都有1共同點！心理觀點：本質其實是過度比較
【健康醫療網／編輯部整理】嫌棄自己不夠好，實際上在說：「我想比你好，不想比你差。」自卑是一種過度比較。世界上不存在真正差勁的人，所謂的「差勁」只在比較中產生。當一個人覺得自己差勁、糟糕的時候，一定是去跟現實中或想像中優秀的人做了比較，因為無法接受自己比那個人差，所以責怪自己。因此，自卑是一種競爭
自卑的人都有1共同點！心理觀點：本質其實是過度比較
【健康醫療網／編輯部整理】嫌棄自己不夠好，實際上在說：「我想比你好，不想比你差。」自卑是一種過度比較。世界上不存在真正差勁的人，所謂的「差勁」只在比較中產生。當一個人覺得自己差勁、糟糕的時候，一定是去跟現實中或想像中優秀的人做了比較，因為無法接受自己比那個人差，所以責怪自己。因此，自卑是一種