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事情還沒發生就開始焦慮?教你「3個步驟」把注意力拉回當下

【健康醫療網/編輯部整理】很多人都會擔心未發生的事情。例如:兩小時後的一場會議能否順利進行?年末的新專案該如何啟動?明明一切尚未發生,但大腦已經提前開始擔憂,而這種擔憂會不停的消耗腦力和精力。我們焦慮時,總是容易把感知的神經繃得很緊,一點風吹草動都會被視為危機即將發生的跡象。事實上,你所擔心的事

健康醫療 健康醫療網 2026-09-21

事情還沒發生就開始焦慮?教你「3個步驟」把注意力拉回當下

【健康醫療網/編輯部整理】很多人都會擔心未發生的事情。例如:兩小時後的一場會議能否順利進行?年末的新專案該如何啟動?明明一切尚未發生,但大腦已經提前開始擔憂,而這種擔憂會不停的消耗腦力和精力。我們焦慮時,總是容易把感知的神經繃得很緊,一點風吹草動都會被視為危機即將發生的跡象。事實上,你所擔心的事情

名人專欄 中廣新聞 2026-09-21

市場憂慮升息與高估值 瑞銀建議持續投資迎戰通膨

商傳媒|吳承岳/台北報導瑞士銀行(UBS)首席投資辦公室近日分析指出,儘管市場情緒因油價連續兩日下跌而稍見回升,且美國十年期公債殖利率盤中下跌6個基點至4.94%,投資人對於目前市場仍存在多重疑慮。這些擔憂包括股票市場接近歷史高點、人工智慧(AI)相關投資的可持續性,以及各國央行持續實

財經 商傳媒 2026-09-19