假期後首個上班日難熬？韓研究：周二也中招 心臟驟停發生率更高
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人把工作狀態不佳歸因於星期一，而有「憂鬱星期一（BlueMonday）」的說法，不過韓國一項針對逾20萬名成人的研究指出，真正需留意的可能是「假期結束後的第一個上班日隔天」，在當天心臟驟停（cardiacarrest）發生率比一周其他工作日高出9%，且在高齡
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假期後首個上班日難熬？韓研究：周二也中招 心臟驟停發生率更高
【健康醫療網／記者林則澄外電報導】不少人把工作狀態不佳歸因於星期一，而有「憂鬱星期一（BlueMonday）」的說法，不過韓國一項針對逾20萬名成人的研究指出，真正需留意的可能是「假期結束後的第一個上班日隔天」，在當天心臟驟停（cardiacarrest）發生率比一周其他工作日高出9%，且在高齡
收假後總是提不起勁？身體疲勞可能與作息改變有關
連假最後一天，很多人心裡就已經開始沉了。不是捨不得假期結束，而是身體隱隱發出一種訊號，腿有點脹、腳底有點緊，躺下去卻睡不太好，早上起來也沒有真正休息到的感覺。這種狀態不只是心理上的抗拒，更多時候是身體在連假期間累積的疲勞，還沒有機會好好消化。 圖說：穿上壓力褲、腿靠著牆，幫助血液回流，明天
影音／收假症候群來襲！醫揭「補眠沒用」 1招放鬆找回規律作息
連假剛結束，不少民眾出現晚上睡不著、白天提不起勁的情況，這正是典型的「收假症候群」。醫師指出，作息混亂與壓力是主要原因，許多人想靠假日補眠來改善，但這並非真正解方，關鍵在於透過運動伸展、泡腳等方式放鬆身心，重新建立規律作息。連假結束後，許多人陷入收假症候群，作息調不回來，上班上課時哈
連假後「收假症候群」來襲！《健康2.0》推「天天好眠」頻道
隨著四月連假結束，不少民眾出現所謂「收假症候群」，包含入睡困難、白天倦怠等困擾，長年深受觀眾喜愛的健康IP《健康2.0》，針對全台209萬失眠人口，正式推出「天天好眠」頻道，由《健康2.0》節目主持人陳欣湄擔任好眠教練，整合12位權威專科醫師觀點，並從睡眠醫學、營養科學及中西醫等面向出發，全方
半夜醒、打呼可能是高血壓前兆!?醫師教你2招恢復規律作息
隨著四月連假結束，不少民眾出現所謂「收假症候群」，包含入睡困難、白天倦怠等困擾，長年深受觀眾喜愛的健康IP《健康2.0》，針對全台209萬失眠人口，正式推出「天天好眠」頻道，由《健康2.0》節目主持人陳欣湄擔任好眠教練，整合12位權威專科醫師觀點，並從睡眠醫學、營養科學及中西醫等面向出發，全方位解析
連假休息後仍感疲憊？試試輕鬆日常調整：5種香氣營造舒適氛圍
你是否也陷入「平日拼命耗能、假日報復性補眠」的惡性循環？根據《應用心理學期刊(JournalofAppliedPsychology)》的研究指出，這種「耗盡再補救」的舊模式不僅無法有效消除累積的疲勞，更是收假症候群的元兇。面對高壓浪潮，一場名為微修復(Micro-recovery)的
開學前來不及收心怎麼辦？心理師授秘技「倒數321」幫助孩子擺脫3C
才剛結束熱鬧的農曆春節連假，學校緊接著就開學，面對漫長假期結束，為了幫助孩子收心預防收假症候群，門諾醫院臨床心理師侯仁智建議，若能提前在開學前收心最佳，若來不及也應把握開學後的第1個黃金週，親子一起「倒數321」擺脫3C影響，調整心情與作息重回學習崗位。假期結束迎接新學期，家長們是否苦惱孩子「野放
年假後不想上班？疲倦、煩躁、啥都忘⋯「5種收假廢人」你是哪一種
春節假期即將進入尾聲，隨著開工日來臨，不少上班族和學生可能會出現情緒低落、提不起勁，甚至失眠等狀況，其實有可能是「收假症候群」在搞鬼！《優活健康網》特別電訪楊聰才身心診所院長楊聰財分享收假症候群的原因、症狀，並針對「5種收假廢人」提供收假建議，快來看你是哪一種吧！年假結束的「收假症候群」「真不想上班
春節連假過太爽，開工收不回來？貼上「情緒OK繃」4步驟調適身心
春節長假結束，許多人出現「收不回來」的感覺，容易出現疲倦、無法專心、情緒低落等症狀，這些常被稱為「收假症候群」。護理長指出，開工後請對自己多一點耐心，對他人多一點微笑，當我們能從「心」開始健康，新的一年就能在日常裡，慢慢找回屬於自己的步調，擁抱好心情、收獲好健康。開工倦怠提不起勁？農曆春節假期結束，