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晚睡晚起、吃垃圾食物⋯放暑假作息大亂?父母3招引導孩子回歸正軌

暑假進入尾聲,不少家長發現,孩子不僅晚睡晚起、長時間黏著3C,手搖飲也幾乎不離手,連體重都明顯增加。職能治療師提醒,假期生活規律與環境刺激改變,打亂了日常節奏,不僅會造成體重增加,更直接影響開學後的學習效率與情緒穩定;建議家長可以透過環境調整與儀式感建立,引導孩子逐步回歸正軌。孩子放暑假作息大亂?暑

健康醫療 uho優活健康網 2026-08-24

孩子放暑假 成長不放假!芳茲陪伴家長照顧孩子每日營養需求

商傳媒|記者金政美/台北報導暑假到來,孩子暫時放下課業,生活中也多了旅行、營隊、戶外活動及運動訓練等安排,少了平日固定的上課時間,晚睡晚起、用餐時間不規律、外食機會增加等情況,也可能讓家長更難掌握孩子每天的飲食狀況。芳茲從家長的日常需求出發,推出轉大人滴雞精與滴魚精暑期優惠組合,依照孩子不

財經 商傳媒 2026-08-10