每天走8000步其實不難！專家教「3招」零碎時間就能累積
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能
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每天走8000步其實不難！專家教「3招」零碎時間就能累積
【健康醫療網／記者陳靖安報導】運動部於9月1日至11月30日推出「揮汗有禮」全民運動獎勵活動。民眾只要完成「單次運動30分鐘」、「單日累積8,000步」，或「健走／跑步5公里、騎自行車15公里」其中一項任務，即可獲得獎勵。草屯療養院職能治療師許涴淇表示，長期維持運動的關鍵在於「融入生活習慣與日常職能
迷途街頭不知所措 暖警耐心引導助民眾安心返家
【說新聞記者王萓蓁／高雄報導】楠梓警分局於115年9月10日13時許巡邏時，民眾報案稱楠梓區樂群路附近，有一名長者需警方協助。員警立即趕往現場，發現王姓老翁神情茫然，獨自一人佇立於路旁，同仁先耐心安撫其情緒，老翁表示，自己本來只是出門散步，卻突然忘記回家的路怎麼走，在街頭繞了許久都找不到方向，幸
八旬婦散步迷途徘徊路旁 虎尾警暖心護送平安返家
【Lai傳媒、記者爆料網/地方中心/綜合報導】雲林一名80歲詹姓老婦日前獨自外出散步，行經虎尾鎮公所附近時突然迷失方向，神情慌張地在路旁徘徊。虎尾警方接獲通報後趕抵現場，查明老婦住址並以巡邏車護送返家，讓焦急家屬放下心中大石。詹姓老婦外出散步迷失方向，虎尾警方查明住址後，以巡邏車護送她平安返家
籠外的風景 「牛牛散步隊」陪牠一起看
記者張文熹／彰化報導衛福部彰化醫院精神科5位職能治療師與1位臨床心理師，在今年7月中旬自發組成「牛牛散步隊」，他們在上班前與下班後，輪流帶著長期生活在籠內的9歲米克斯母狗「牛牛」散步，讓牠踩踏草地、嗅聞微風，用陪伴為牠的世界漆上色彩。這段暖心緣分始於7月的一個炎熱的夏日。他們平時上班常會路過醫院不遠
飯後百步走／陳青延
陳青延在人們的日常生活中，廣為流傳著一句養生諺語：“飯後百步走，活到九十九。”這句話的意思就是說，人吃了飯後多走動，有利於身體健康。但這裏所說的飯後多走動，絕非是剛剛吃完飯就去運動，而應該是飯後二、三十分鐘以後開始散步，這樣才有利於促進消化，有於身體健康。當然，“飯後百步
影／彰化醫院6名醫療人員組「牛牛散步隊」 陪米克斯走出籠外看世界
【互傳媒／記者林明佑／彰化報導】衛福部彰化醫院精神科5位職能治療師與1位臨床心理師，在今年7月中旬自發組成「牛牛散步隊」，他們在上班前與下班後，輪流帶著長期生活在籠內的9歲米克斯母狗「牛牛」散步，讓牠踩踏草地、嗅聞微風，用陪伴為牠的世界漆上色彩。這段暖心緣分始於7月的一個炎熱的夏日。他們平時上班
七夕夏夜散步怎麼更舒適？認識高溫濕度與運動體感的影響
圖說：日落後避開陽光直射時段再出門散步，可減少日曬帶來的熱感，體感也可能相對舒適。 傍晚六點半，太陽剛沉到山線後面，暑氣一點也沒退。兩個人說好吃完飯出去走走，繞到巷口便利商店那一段，背後就開始黏。走不到二十分鐘，其中一個先開口：要不要先回去吹冷氣。這幾乎是台灣八月的固定劇本——不是不想動，
七夕夏夜散步怎麼更舒適？認識高溫濕度與運動體感的影響
圖說：日落後避開陽光直射時段再出門散步，可減少日曬帶來的熱感，體感也可能相對舒適。 傍晚六點半，太陽剛沉到山線後面，暑氣一點也沒退。兩個人說好吃完飯出去走走，繞到巷口便利商店那一段，背後就開始黏。走不到二十分鐘，其中一個先開口：要不要先回去吹冷氣。這幾乎是台灣八月的固定劇本——不是不想動，
雙城走讀《舊城散步趣Ⅱ》 串桃園百大文化基地跨越時空漫遊街弄
▲《舊城散步趣ii-桃園區》民眾於桃園大廟-景福宮合影。【點傳媒／記者彭慧婉報導】由桃園市政府文化局與桃園城市創意設計中心推行的「百大文化基地整合串聯推廣計畫」，今年再度舉辦雙城走讀系列《舊城散步趣Ⅱ》，即日起至10月期間，於桃園、中壢雙區展開文史踏查。同時，特
台中市圖十週年書展 走進「散步森林」感受閱讀風景
【互傳媒／記者張學宜／台中報導】台中市立圖書館總館「散步森林—台中市圖十週年書展」自7月24日開展以來，吸引民眾走進綠美圖，在書本、插畫與建築交織的空間裡閱讀、漫遊。展覽的背後，繪本作家莊世瑩與藝術家鄒駿昇花了數月時間，從尋書、選書、場勘到設計，與館員反覆討論，將腦海中的「閱讀森林」一步步化為眼
在中市圖散步閱讀森林 莊世瑩、鄒駿昇與館員共策書展
【點傳媒／記者黃秀卿報導】臺中市立圖書館總館「散步森林—臺中市圖十週年書展」自7月24日開展以來，吸引民眾走進綠美圖，在書本、插畫與建築交織的空間裡閱讀、漫遊。展覽的背後，繪本作家莊世瑩與插畫家鄒駿昇花了數月時間，從尋書、選書、場勘到設計，與館員反覆討論，將腦海中的「閱讀森林」一步步
從熟悉到陌生就在一個轉彎 警從包中找到嬤的回家答案
【記者鄭瑞芳／台中報導】臺中一名86歲的劉姓婦人日前參加里民活動返家途中，不知在哪個轉彎處出了點小差錯，原本熟悉的回家路意外走成了一趟3公里的午後散步，所幸熱心民眾及時察覺異狀並報警求助，接獲警方通知後，焦急尋人的家屬也終於鬆了一口氣。第三警分局健康派出所巡佐廖先清、警員陳偉助