頭髮是門面，頭皮是第二張臉？女生勤保養臉部，也別忽略日常頭皮照護
商傳媒｜記者林展鴻／綜合報導出門前會花時間擦防曬、上妝、整理膚況，卻常在髮根午後扁塌、髮絲毛躁，或洗頭時才突然想起頭皮也需要被照顧。對許多女性來說，髮型、髮絲光澤與清爽感，是整體儀容的一部分；有人重視香氣，有人追求蓬鬆視覺，也有人希望減少染燙後的乾澀感。但比起以香味或造型掩蓋問題，更值得建立
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美研究證實：腦部健康由日常習慣掌握 最高提升三成
儘管心臟病發作的死亡風險自1950年代以來已大幅降低，然而，焦慮、憂鬱、孤獨、成癮、認知問題及失智症的案例，卻在各年齡層中呈現上升趨勢。面對此一全球性挑戰，一項最新研究帶來了積極的訊息。根據《Medianews.az》報導，美國德克薩斯大學達拉斯分校（UniversityofTexas-Dal
心跳忽快忽慢？留意心室血栓危機 醫籲：落實日常三好習慣
【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多人常誤以為心跳忽快忽慢只是短暫勞累，卻忽略心房顫動潛藏的血栓與中風危機。大林慈濟醫院心臟內科李易達主任提醒，心房顫動不只是心臟跳動不規則，更可能增加心臟衰竭風險。建立正確預防觀念有助於降低心律不整發作，守護心律健康需從日常習慣做起。▲大林慈濟醫院心臟內科李易達主
醫美後怎麼保養？醫師解析術後保養與日常管理6大重點
周輝政醫師／婦產專科與皮膚保養顧問 近年醫美療程越來越普及，從皮秒、飛梭、淨膚雷射，到光療、煥膚與各類微創療程，很多人都把它當成保養的加速器。但周醫師在門診裡很常聽到一句話：「醫師，我明明有做，為什麼效果撐不久？」其實，多數情況不是療程沒效，而是大家把「效果維持」想得太單一。 醫美帶來
醫美後怎麼保養？醫師解析術後保養與日常管理6大重點
周輝政醫師／婦產專科與皮膚保養顧問 近年醫美療程越來越普及，從皮秒、飛梭、淨膚雷射，到光療、煥膚與各類微創療程，很多人都把它當成保養的加速器。但周醫師在門診裡很常聽到一句話：「醫師，我明明有做，為什麼效果撐不久？」其實，多數情況不是療程沒效，而是大家把「效果維持」想得太單一。 醫美帶來
憋尿、用力上廁所都在折磨心臟！醫列「4大NG習慣」影響心臟健康
早晨的一個小習慣，可能為心臟帶來長遠影響！池谷醫院院長池谷敏郎在《耐用百年好心臟》一書中，分享正確保養心臟的方法，應從重新檢視日常生活習慣開始。他提醒，生活中的每個細節都可能影響心臟健康，包括飲食習慣、運動量與生活節奏，透過規律運動並維持自律神經的穩定，就可以守護心臟健康。以下為原書摘文：早晨怎麼過
皮膚科醫師揭秘：七大日常習慣恐悄悄毀壞你的肌膚
你是否曾納悶，為何每天勤於保養，肌膚狀況卻不見改善？多位皮膚科醫師提醒，許多人因受社群媒體建議或個人偏好影響，無意間養成了損害肌膚健康的習慣。這些錯誤行為，從過度去角質到忽略防曬，都可能悄悄破壞肌膚屏障，引發發炎、老化等問題。錯誤習慣恐損害肌膚屏障根據《Prevention》報導，康乃狄克州耶魯