喝咖啡也沒用，「春困」上身讓你越睡越累！中醫教你按3穴道助提神，比補眠更有效
莊博甯中醫師表示，中醫治療春困，並非單純「提神」，而是從根本調整體質。（圖片來源：shutterstock）許多民眾在春天出現容易疲倦、白天嗜睡、精神不濟等情況，即使睡眠時間足夠仍感到疲累。中醫師指出，這類情形在中醫理論中常被稱為「春困」，與季節轉換、人體氣機運行及濕氣偏重有關，若長期出現精神不振、
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春天換季要小心氣喘？中醫師教你3 招「順時養生」擺脫春天疲勞，減緩噴嚏、改善失眠
文／Letisha／Beauty美人圈春天腳步近了，你是否也感覺全身「重重的」？除了換季常見的肌膚乾癢、過敏噴嚏，許多人最近常感到無精打采、睡不醒，這就是中醫常說的「春困」。究竟春困會對身體帶來哪些影響？該如何有效提神？一起來聽聽彰化馬光中醫診所的劉宗昇醫師，為大家深層解析春季養生之道。【1分鐘
越睡越累？必知春困五症狀 早上「一好物」比咖啡更能醒過來
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導沒熬夜、睡滿8個小時，怎麼還是爬不起來？且下午特別想睡，喝咖啡都沒用？中醫師提醒，小心是「春困」找上門！尤其若有五大症狀反覆出現，通常就不是單純睡眠問題，而是體內運作出了點卡關，而春困不是懶惰，也不是單純沒睡飽，是身體在提醒肝氣、脾運與溼氣需要調整了，尤其
「春困」上身越睡越累？ 中醫透過養肝除濕找回精氣神
【NOW健康楊芷晴／高雄報導】明明沒有熬夜，晚上也睡滿7、8個小時，早上鬧鐘卻怎麼都叫不醒；白天坐在辦公室，眼皮越來越重，連喝咖啡都沒什麼用。明明春天應該精神變好，卻反而更累，那很可能不是你懶，而是「春困」找上門。春天濕氣重容易氣虛疲累春困5徵兆不可不知莊