「怎麼睡都累？」春睏成全民共感現象！New U Life揭密：關鍵在身體節奏失衡
（生活中心／綜合報導）近期社群平台上「越睡越累」、「整天像沒開機」「春睏」等關鍵字討論度明顯升高，許多網友分享即使睡眠時間充足，仍難以擺脫疲憊感，甚至出現精神不濟、專注力下降的情況。這種「明明有休息，卻依然疲累」的狀態，引發大量共鳴，反映出當代人普遍面臨的生活平衡難題。不少民眾表示，過完年後生活步調
（生活中心／綜合報導）近期社群平台上「越睡越累」、「整天像沒開機」「春睏」等關鍵字討論度明顯升高，許多網友分享即使睡眠時間充足，仍難以擺脫疲憊感，甚至出現精神不濟、專注力下降的情況。這種「明明有休息，卻依然疲累」的狀態，引發大量共鳴，反映出當代人普遍面臨的生活平衡難題。不少民眾表示，過完年後生活步調
春天來臨時的白天日照逐漸延長，天氣忽冷忽熱，時而晴天時而陰雨，日照不足、日夜溫差大加上環境濕度高，容易導致人體陽氣無法順利升發，容易出現「春睏」，也就是白天精神不濟，過度補眠，因而打亂生理時鐘，導致晚上反而清醒、無法入眠的現象。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示季節性憂鬱，或是躁鬱症的憂鬱期發作，是