網傳「暴食後悔水」真能減重？營養師曝3風險：2類人別喝
週末聚餐大快朵頤後，不少人常心生罪惡感，近期社群平台瘋傳一款由「椰子水、抹茶粉、無糖豆漿」調製的「暴食後悔水」，號稱大吃後喝一杯就能清腸解膩；但營養師林岑營警告，這杯飲品體重暫降的效果主要來自「排水」而非減脂，若盲目跟風或大量飲用，不僅無法防止變胖，還可能因攝取過多糖分與熱量而「越喝越胖」，尤
週末聚餐大快朵頤後，不少人常心生罪惡感，近期社群平台瘋傳一款由「椰子水、抹茶粉、無糖豆漿」調製的「暴食後悔水」，號稱大吃後喝一杯就能清腸解膩；但營養師林岑營警告，這杯飲品體重暫降的效果主要來自「排水」而非減脂，若盲目跟風或大量飲用，不僅無法防止變胖，還可能因攝取過多糖分與熱量而「越喝越胖」，尤
文／Letisha／Beauty美人圈Threads近期爆紅的「抹茶椰子水」你跟上了嗎？從TikTok、Instagram到Threads，各大社群上可看見幾乎人手一杯。「抹茶椰子水」並不只是一杯好拍的網美飲料，它更被奉為「神仙水」、「暴食後悔水」，一起來認識！Threads爆紅的「抹茶椰子水