長期高壓讓人喘不過氣?從心理支持到香氣放鬆的日常舒壓練習 「明明沒發生什麼大事,卻覺得整個人被掏空,連下床的力氣都沒有。」或者,白天在辦公室還能跟同事說笑,深夜躺在床上時卻覺得自己糟透了,眼淚不自覺地掉。 這些令人窒息的內心獨白,是否也曾出現在你的腦海中?根據世界衛生組織(WHO)統計,全球有超過三億人飽受憂鬱症之苦。它早已不是少數人的專利,而是高 健康醫療 藥師健康 5小時前