搜尋結果

母親節大餐怕血糖波動？ 醫曝「先吃杏仁果」有效果

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導母親節將至，不少人都安排要好好吃上一頓母親節大餐，但擔心血糖波動與體態管理前功盡棄，怎麼辦？國內家醫科醫師提醒，其實有二個簡單且有科學依據小撇步，除了可透過「代謝補償」原則，在聚餐前後調整飲食、優先攝取高纖蔬菜與優質蛋白質之外，研究也發現，在餐前30分鐘