銀髮無懼青春！南市醫六角槓鈴賽打響肌力戰
【勁報記者于郁金/臺南報導】誰說年紀大就不能練槓鈴？台南市立醫院推動「健康臺灣深耕計畫」，透過「肌廠實驗室」舉辦「槓上青春！銀髮六角槓鈴趣味賽」，吸引42名65歲以上長者報名參加，最高齡參賽者達96歲；長輩們挑戰六角槓鈴硬舉，展現平日訓練累積肌力與自信，打破高齡者不適合重量訓練刻板印象，也讓更多民眾
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影／健身房意外事故！男臥推完「腳跨槓鈴桿」拆槓片 失衡彈起直擊蛋蛋影片瘋傳
【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】健身運動風氣盛行，但若缺乏正確的器材使用與安全觀念，恐怕會引發意想不到的危險與傷害。近日一段影片在陸網瘋傳，一名男男子在健身房進行臥推訓練時，因卸下槓片時操作不當，導致槓鈴失去平衡傾倒，槓桿端不慎直接重擊其胯下部位。翻攝自網路據監視器畫面顯示，事發於
影／健身房恐怖意外！架上槓鈴單邊卸片太隨意 失衡砸傷旁人致顱骨骨折
【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】健身房意外事故，男子遭槓鈴砸中顱骨骨折。翻攝自網路 近來一段影片在網路上瘋傳，據了解地點為中國河北邯鄲的一處健身房內，5月6日一名男子卸下在架子上的槓鈴槓片，但是沒有做任何預防措施就從單邊卸片，造成導致槓鈴失衡往旁倒，砸中旁邊正在健身的男子
影／健身房意外！巴西19歲正妹臀推時疑安全帶鬆脫 160公斤槓鈴滑落「雙膝骨折」
【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】 巴西一名19歲女子在健身房進行重量訓練時，雙膝遭約160公斤重物壓傷骨折。翻攝自網路根據外媒報導，茱莉亞（JúliaStefanyCotrimBeserra）4月1日在巴西利亞北阿薩(AsaNorte)一處健身房進行「臀推」
每天狂練伏地挺身 胸肌依舊「平凡無奇」！ 鍛鍊方法用錯做再多臥推都沒用？
狂上健身房胸肌仍「不為所動」? 正確發力才能完成「肌肥大」近年來健身風氣盛行，無論性別或年齡，各年齡層幾乎都有民眾進行有氧運動、重量訓練，因此，網路上也出現許多健美網紅，教授有關體態鍛鍊的課程內容。其中「胸肌」訓練看似最為「親民」，許多人
獨家影音／民眾PO送健身器材！消防員留言搶 分隊手速慢意外得善款
近日，高雄民眾在網路PO文，免費提供跑步機、槓鈴組等健身器材給消防分隊，各大分隊上網留言認領，沒想到像演唱會門票一樣迅速秒殺，其中新興分隊因為數度慢一步，沒能接手到免費器材，意外獲得公益協會關注，決定捐出20萬，讓新興分隊自行採購。同一位高雄民眾還提供各種不同重量的槓鈴組，以及一次可