更年期是重啟人生?國際研究揭「女性更年期後更快樂」曝意外好處 不少人以為更年期很痛苦,其實反而是一種重生。美國精神科醫師蘇.瓦爾瑪(SUEVARMA,M.D.)於《高能量習慣》一書中,基於科學與實證的系統,培養一種務實且具行動力的樂觀心態,透過設立界線、拒絕內耗、戒除拖延症、擺脫心理疲勞等方法,打造具有深層韌性、抗壓性及復原力的心理能量,幫助讀者應對充滿挑 健康醫療 uho優活健康網 2天前