【禪修釋疑】 修禪可以提升氣的轉化
<p>講述／禪宗第八十五代宗師悟覺妙天禪師</p><p>圖文提供／禪天下雜誌</p><p></p><p>請問，修禪可以讓身體健康嗎？</p><p></p><
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搶攻高壓職場保健需求 桂格半導體展啟動《養氣護人才計畫》
SEMICONTaiwan2026盛大登場，桂格養氣人蔘前進南港展覽館，啟動「養氣護人才計畫」，為科技人才提供好精神補給。產業中心/綜合報導台灣半導體與高科技產業蓬勃發展，從業人員日常面對高強度工作、數據分析與關鍵項目，個人健康管理成為職場永續的重
國際頂尖芳療專家來了！2026芳療研討會11/1登場 揭開氣味療癒力
CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李衣綸／台北報導聞到熟悉的香氣，讓緊繃的心情慢慢放鬆，氣味與情緒之間的關係，近年成為身心照護關注焦點。「2026國際芳療研討會」將於11月1日在台北登場，以「芳療與心理韌性」為主題，集結國際芳療教育專家、資深講師與專業人士，從芳香科學、心理韌性到情緒支持，揭開氣味
江美琪夫妻玩音樂「聞」出新事業！演唱會不只看、聽還能「聞」 她親任氣味總監
音樂不只用聽的，氣味也能成為音樂體驗的一部分，現在連北流都有自己的專屬氣味！由療癒天后「小美」江美琪（Maggie）老公、專業音樂人林振益擔任主理人的「耳朵先生」，跨界香氛玩出新花樣，更與台北流行音樂中心合作，為8月27日至30日一連四天登場的TMEX北流音樂博覽會及JAMJAMASIA音樂節量
「耳朵先生」為TMEX北流音樂博覽會調製聯名香「浮光」！江美琪尪跨界出圈玩嗅覺
文／張可芙音樂不只用聽的，氣味也能成為音樂體驗的一部分，現在連北流都有自己的專屬氣味！由療癒天后「小美」江美琪（Maggie）老公、專業音樂人林振益擔任主理人的「耳朵先生」，跨界香氛玩出新花樣，更與台北流行音樂中心合作，為8月27日至30日一連四天登場的TMEX北流音樂博覽會及JAM
日本醫療氣體市場受高齡化推動 2035年將達16.1億美元
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導日本醫療氣體市場正迎來顯著成長，預估到2035年規模將擴大至16.1億美元。根據市場研究機構ReportOcean的分析，該市場將在2026年至2035年間，以5.75%的年複合成長率（CAGR，即計算一段時間內投資報酬的幾何平均年率）穩健發展。這
偏頭痛總發作好困擾！神經科醫揭「氣味」也要留意 可觀察家中1物品
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】頭痛總是突然來襲讓人煩不勝煩，還可能嚴重影響日常生活與工作。睡眠不足、壓力過大、忙到忘記吃飯、脫水、溫差變化等原因都可能誘發頭痛。外媒Parade雜誌報導，美國加州大學爾灣分校醫學中心頭痛與顏面疼痛專家、神經科CrystalJicha醫師指出，經常頭痛的人，尤其是
2026年節氣「處暑」食衣住行育樂開運養生與禁忌
藝點新聞Chloe編輯整理2026年8月23日10點20分節氣來到「處暑」，民俗專家楊登嵙表示，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。圖／PIXABAY楊登嵙說，「處暑秋老虎猖狂，天
異國旅行遇上時差與水土不服？認識生理時鐘變化：用植物香氣打造旅途放鬆儀式
「好不容易請了長假、飛了大半個地球，一到飯店卻因為時差躺在床上翻來覆去，眼睜睜看著天亮；隔天出門，又因為當地溫差大開始狂流鼻水，甚至因為水土不服肚子脹氣，看著滿桌異國美食卻一口也吃不下……天啊，難道我的完美假期，注定要泡湯了嗎？」這段真實又令人崩潰的內心獨白，是否也是您曾經歷過的異鄉心酸寫照？
異國旅行遇上時差與水土不服？認識生理時鐘變化：用植物香氣打造旅途放鬆儀式
「好不容易請了長假、飛了大半個地球，一到飯店卻因為時差躺在床上翻來覆去，眼睜睜看著天亮；隔天出門，又因為當地溫差大開始狂流鼻水，甚至因為水土不服肚子脹氣，看著滿桌異國美食卻一口也吃不下……天啊，難道我的完美假期，注定要泡湯了嗎？」這段真實又令人崩潰的內心獨白，是否也是您曾經歷過的異鄉心酸寫照？
暑盡風柔新涼入秋／劉浩軍
劉浩軍四時更迭，處暑攜著清淺秋涼如約而至。它承接立秋的朦朧秋意，終結三伏的熾烈暑氣。天地斂熱生涼，萬物漸收生長鋒芒，田間孕育豐收，人間沉澱溫柔。處暑節氣的風物、民俗與詩意，緩緩鋪展恬淡豐盈的初秋畫卷。元代吳澄編寫的候曆著作《月令七十二候集解》有言：“處，止也。暑氣至此而止
飯後為何常腹脹？ 營養師教辨識產氣食物和聰明替換法
【NOW健康辰蘊如／台北報導】明明只是吃了一頓家常飯，飯後卻覺得肚子像充氣的氣球，脹到讓人坐立難安。這樣的經驗幾乎人人都有。人體每天平均會製造0.5至2公升的氣體，每天靠打嗝和放屁排氣約14次，這是完全正常的生理現象。然而當產氣量超過腸道能順暢排除的上限，悶脹感就會出現。多數情況下，罪魁禍
空腹運動好不好？中醫教你掌握最佳運動時機
【健康醫療網／編輯部報導】在傳統養生文化中，有一句民間俗諺流傳甚廣──「飽不練氣，飢不練功」，這句話簡潔而深刻的揭示了飲食與鍛鍊之間的微妙關係，指導人們如何在日常生活中達到身心和諧。吃太飽或太餓 都不適合立即運動「飽不練氣」意味著在吃飽後不宜調息練氣。中醫理論認為，氣是維持生命活動的基本物質，而
空腹運動好不好？中醫教你掌握最佳運動時機
【健康醫療網／編輯部報導】在傳統養生文化中，有一句民間俗諺流傳甚廣──「飽不練氣，飢不練功」，這句話簡潔而深刻的揭示了飲食與鍛鍊之間的微妙關係，指導人們如何在日常生活中達到身心和諧。吃太飽或太餓 都不適合立即運動「飽不練氣」意味著在吃飽後不宜調息練氣。中醫理論認為，氣是維持生命活動的基本物質
「爸」氣迎健康！中市衛生局邀爸爸動起來 養成規律運動迎接健康人生
「爸」氣迎健康，守護爸爸健康密碼。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】喜迎父親節，台中市政府衛生局邀請市民送爸爸一份最實用的健康禮物，從陪伴運動、均衡飲食及維持健康體位做起。根據運動部全民運動署114年運動現況調查，台中市民過重或肥
沒感冒卻總覺得喉嚨卡卡？認識PM2.5與呼吸道健康的關聯：植物香氣可作日常放鬆輔助
「明明沒感冒，為什麼喉嚨總覺得有痰，感覺卡卡的……」、「每次出門，就覺得呼吸不順，整個人悶悶的，甚至覺得頭昏腦脹。」這些在通勤路上或辦公室裡的無奈心聲，是否也是您近期的生活寫照？ 都市中空氣品質變差時，除了影響能見度，也可能讓部分民眾感到喉嚨、鼻腔或呼吸道較為不舒服。當呼吸這件原本應該自然且
沒感冒卻總覺得喉嚨卡卡？認識PM2.5與呼吸道健康的關聯：植物香氣可作日常放鬆輔助
「明明沒感冒，為什麼喉嚨總覺得有痰，感覺卡卡的……」、「每次出門，就覺得呼吸不順，整個人悶悶的，甚至覺得頭昏腦脹。」這些在通勤路上或辦公室裡的無奈心聲，是否也是您近期的生活寫照？ 都市中空氣品質變差時，除了影響能見度，也可能讓部分民眾感到喉嚨、鼻腔或呼吸道較為不舒服。當呼吸這件原本應該自然且
越累越想吃、手腳又癢？認識壓力與身心狀態的關聯：透過香氣建立放鬆習慣
「明明胃已經塞得很撐，手卻停不下來，想把整包洋芋片全塞進嘴裡……」、「為什麼一趕專案報告，手指邊緣就冒出一顆顆透明小水泡，越抓越癢，癢到心煩意亂？」這是一位職場上班族在深夜辦公桌前的無奈嘆息。看著滿桌的零食包裝和抓紅的雙手，心中滿是懊悔與無力感。 其實，這不是你缺乏自制力，也不是單純的皮膚變
鼻塞、過敏，嗅覺變遲鈍？中醫教按3穴位助改善，保養嗅覺要多吃這3類食物
嗅覺是人體與情緒中樞連結最直接的感官之一。芳香療法即是透過嗅覺氣味與情緒的連結，協助情緒穩定與身體放鬆。（圖片來源：shutterstock）一個熟悉的氣味，可能瞬間喚起多年以前的記憶，也可能讓緊繃的情緒獲得舒緩。從食物香氣帶來的愉悅感，到芳香植物協助放鬆身心，嗅覺不只是分辨氣味的感官，更與情緒、記
養生的第一功夫──納氣嚥液
文／道學哲理⾏善團真正的養生，不一定靠昂貴的補品，也不在複雜的功法，而是從每天的一呼一吸、一口津液開始。道家修行的第一功夫，就是「納氣」與「嚥液」。所謂納氣，就是調整呼吸。不是急促用力地吸氣，而是以鼻自然呼吸，做到深、長、細、勻，使氣息緩緩沉入丹田。當呼吸慢了，心就靜了；心靜了，神就安了；神安了，身
聞香解憂！中醫推3芳香藥材 搭配按摩3穴位和飲食保養
【NOW健康楊芷晴／屏東報導】在夜市裡烤地瓜香噴噴的，聞起來焦香味，讓人想起吃地瓜的軟綿口感，甜在心裡，宛如蜜糖，有種幸福感；台灣有名小吃臭豆腐，散發出強烈的氣味，是許多外國朋友來台灣想要或是必挑戰的食物，不管它究竟是香？還是臭？都是讓人食指大動的特色美食。氣味為什麼能帶來
壓力可能影響腸胃感受？認識「腸腦軸」與植物香氣在放鬆情境中的應用
「天啊，又來了……」重要的專案會議才剛開始，肚子卻突然傳來一陣緊繃的悶痛，伴隨著難以言喻的脹氣感。明明午餐只吃了一份輕食沙拉，胃裡卻像被塞了幾塊沉甸甸的石頭，甚至不時有酸意翻湧。你只能不動聲色地深呼吸，試圖壓抑這種令人分心的不適。 這樣的情境，對許多現代上班族來說，是不是覺得似曾相識？這些看
大暑到！命理師曝4招開運法 5生肖運勢大翻轉
今日凌晨3時12分48秒正式進入二十四節氣中的「大暑」，象徵一年中暑氣最盛的時期。命理師柯柏成表示，今年大暑氣場與往年不同，由於「寅、午、戌」在年、日、時三柱齊全，形成寅午戌三合火局，加上午未六合，整體呈現火旺生土、燥氣偏重、金水偏弱的格局，不僅天氣悶熱，更容易讓人情緒起伏變大、脾氣變得急躁，
大暑濕熱易中暑 中醫：喝伏茶、按摩穴道有助養心防暑
【NOW健康吳思奕／屏東報導】俗諺有云：「大暑小暑，無君子。」意思是天氣太熱了，熱到君子都不顧形象，寬衣解帶、袒胸露背來散熱消暑。大暑節氣可分為「三候」，分別反應該時節炎熱、潮濕及多雨的特徵。一候：腐草為螢，此時正值螢火蟲活躍的季節，台灣有好幾處觀賞螢火蟲的地方，值得前往觀賞；二候：土
想滋陰補陽怎麼吃？中醫解析「四氣五味」：陽虛吃當歸、陰虛吃銀耳
在中醫角度，食物可大致分類為四氣和五味，想滋陰補陽就要熟知四氣五味。中醫內科專家、副主任醫師孔繁祥於《滋陰補陽治未病》一書中，分享中醫養生之道，建議日常從情緒管理、生活作息、藥膳飲食及穴道按摩入手，滋陰以遠離火氣，補陽以不受寒邪，達到「百病不生」的養生境界。以下為原書摘文：通過食物四氣補益身體《神農
越緊張越容易脹氣？專家分享芳香氣味與放鬆練習的日常應用
「明明午餐只吃了一點點，但只要準備進會議室報告，或是遇到主管臨時交辦急件，肚子就會像吹氣球一樣瞬間脹大，不僅褲頭勒得讓人喘不過氣，悶痛感更讓人坐立難安……」您是否也曾在安靜的辦公室裡，為了強忍著不適與腸胃的抗議聲，而感到無比煎熬？ 壓力與情緒有時可能影響腸胃感受，但若症狀持續、頻繁發生或伴隨