夏天補水有技巧？解析高溫季節的日常喝水觀念
炎炎夏日一到，不少人一回到室內，第一件事就是猛灌一大杯冰水，或是一整天忙到口乾舌燥時才想到補水。看似是在幫身體降溫、補充水分，但其實，錯誤的喝水方式反而可能讓身體負擔更重。 尤其在高溫與冷氣交替的環境下，人體流汗速度加快、水分流失增加，如果沒有掌握正確的補水節奏，不只容易疲倦、頭暈，還
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夏天補水有技巧？解析高溫季節的日常喝水觀念
炎炎夏日一到，不少人一回到室內，第一件事就是猛灌一大杯冰水，或是一整天忙到口乾舌燥時才想到補水。看似是在幫身體降溫、補充水分，但其實，錯誤的喝水方式反而可能讓身體負擔更重。 尤其在高溫與冷氣交替的環境下，人體流汗速度加快、水分流失增加，如果沒有掌握正確的補水節奏，不只容易疲倦、頭暈，還
小滿到！中醫籲別狂灌冷飲消暑 改喝3種湯品
可利用四神湯的茯苓健脾特性，溫和排出體內多餘水分。示意圖：翻攝自衛生福利部FB今（21）日迎來24節氣中的「小滿」，氣候逐漸轉向高溫多濕，許多人常感到身體沉重、皮膚發癢或睡眠品質下降。中醫師蔡宛妤在臉書指出，中醫觀點認為脾胃具備「體內除濕機」的功能，但在小滿過後
熱浪侵襲尼日利亞 醫師籲民眾定時補充水分防中暑
商傳媒｜康語柔／綜合外電報導隨著熱浪來襲，尼日利亞AbubakarTafawaBalewaUniversity的駐院醫師HauwaMusaKwanda建議民眾，應定時補充水分以降低熱浪帶來的健康風險。HauwaMusaKwanda醫師昨日（14日）在波蒂斯庫姆向媒體表
鞋子濕透別用吹風機！達人曝「塞紙速乾法」：隔天就能穿
下雨天出門容易導致鞋子濕透，可能要放置好幾天才能全乾。對此，家事達人陳映如分享了「急速乾鞋法」，只要利用報紙或影印紙塞滿鞋內，就能透過紙張吸濕力帶走水分。此外，她特別提醒，切勿使用吹風機熱風直吹，尤其皮革材質遇高溫容易乾裂變形。濕掉的鞋子切勿使用吹風機熱風直吹，尤其皮革材質遇高溫容易乾裂變形。（示意