別再傻傻用手敲西瓜！小撇步教你用看，挑出多汁又甜的好瓜...開胃、助消化、利尿！
西瓜的產季很長，但盛產期也是最好吃的時節則是落在夏季六、七月，台灣的西瓜種類很多，常見的有紅肉、黃肉西瓜和無籽西瓜，它們的共通點都是甜度高、汁多，因此非常受到歡迎，可以說是夏季代表的水果之一。（Photoon Visualhunt） 西瓜性甘寒，因含水份多達93.
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WHO認證營養水果之王！幫助消化、養顏美容....木瓜營養價值，多到炸裂！如何挑選？
台灣幾乎全年都有木瓜，五到十一月更是盛產季，木瓜除了美味，也富含多種能幫助消化的酵素，又有保濕、養顏美容的效果，料理方式也很多元，除了直接吃，還有許多菜色能變化，相當受到國人歡迎。到底木瓜有哪些營養價值，挑選上又要哪些眉角需要注意，今天就來帶大家一探究竟～木瓜的營養價值在維生素和礦物質上
葡萄挑選有撇步！要好吃，就看這四個重點...
又到了吃葡萄的季節～葡萄與柑橘、香蕉、蘋果和芒果並列為五大水果，除可生吃，還能製作成白紅葡萄酒、葡萄乾、葡萄汁與葡萄果醬等食品，而口味酸甜多汁且富含營養，可說是送禮自用兩相宜的水果呢！不過相信對於很多朋友來說，挑選葡萄可說是一件難事，要如何挑選出新鮮葡萄，又能兼顧美味又安全呢？千萬
可以消水腫、降血壓、除便祕！水果皇帝「蓮霧」脆甜大解密，4個挑選法則公開...
台灣真可謂是「水果王國」無誤！即便是寒冷的冬季，台灣的水果種類與品種都可說是目不暇給，無論是葡萄、金棗、木瓜、芭樂、蘋果、蓮霧，都能讓愛吃水果的捧油一飽口福。 蓮霧知多少原產於爪哇的熱帶水果蓮霧，在17世紀的大航海時代經由荷蘭人引進台灣，因為果實外觀長得像鈴鐺，又
「蔬菜處方」助弱勢 美診所免費供健康飲食顧及社區健康
商傳媒｜葉安庭／綜合外電報導美國明尼蘇達州雷德溫市的CAREClinic診所推出一項名為「VeggieRx」的創新計畫，透過每週免費提供新鮮蔬果，協助沒有醫療保險或保險不足的病患改善飲食健康。這項計畫旨在解決鄉村地區食物取得不易及負擔能力不足的問題，同時將健康飲食納入病患整體照護的一部