掉髮、腹脹、疲憊感？從壓力觀點看身心變化：芳療專家分享放鬆方式
健康管理師張恆恩分享：在生活節奏飛快的現代，許多人或許正經歷著一些看似微小卻惱人的身體警訊：洗完頭後排水孔總是被大把髮絲堵塞、飯後經常感到莫名脹氣不適，或是即便休息後仍有揮之不去的沉重疲憊感。這些不適症狀背後，可能與長期壓力狀態有關。 當我們長期處於「深夜仍不時傳來的手機訊息」、「接踵而來的
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每天洗頭還是油？生活「4用品」恐是油頭元凶！生髮專家列正確清潔法
明明每天都有洗頭，為什麼頭髮還是很快就油油的？其實，除了洗髮方式可能有問題外，你身邊那些長期使用卻沒有定期更換的貼身物品，可能才是讓你頭髮變油、皮膚問題不斷的真正元凶。《優活健康網》特選此篇，生髮診所柯博桓院長列出，男性最容易忽略清潔更換的4種貼身物品。1.安全帽內襯與帽子你是騎車族嗎？每天戴著安
油頭、細軟髮必看！8款PTT熱議「蓬鬆洗髮精」推薦，告別頭皮臭、油膩扁塌，還防掉髮！
文／LISA／Beauty美人圈夏天對細軟髮、油性頭皮或髮量偏少的人來說，真的太煎熬！一下出油，頭髮立刻扁塌又貼頭皮，不只看起來沒精神，還可能飄出惱人頭皮味，整個變成「麵條髮」大崩壞。為了拯救夏季扁塌髮困擾，這次特別整理出PTT網友激推的8款「蓬鬆有感」洗髮精，幫助你洗完頭立刻恢復蓬鬆輕盈
多久洗一次頭較合適？專家分享與個人體質與生活習慣有關
台灣天氣炎熱，在外活動一天後，都會出汗、出油，因此大部分人維持著一天洗一次頭的頻率。有些潔癖習慣的人，更可能一天洗兩次以上。那麼，通常來說，一天要洗幾次才算在正常範圍內呢？ 因應不同體質，調整洗髮頻率健康管理師張恆恩分享：洗頭頻率可依個人體質與季節氣候調整。以油性頭皮為例，因較容易出
多久洗一次頭較合適？專家分享與個人體質與生活習慣有關
台灣天氣炎熱，在外活動一天後，都會出汗、出油，因此大部分人維持著一天洗一次頭的頻率。有些潔癖習慣的人，更可能一天洗兩次以上。那麼，通常來說，一天要洗幾次才算在正常範圍內呢？ 因應不同體質，調整洗髮頻率健康管理師張恆恩分享：洗頭頻率可依個人體質與季節氣候調整。以油性頭皮為例，因較容易出