江宏傑拚了！主動扛下「波比跳」項目 對決錢薇娟「農夫走路」炸裂全場
台視全新運動競技節目《全城地圖：最強明星隊》首播收視亮眼，本週(3/29)將迎來第二場戰局，邀請最強外籍兵團高志、肯納、法比歐、柯子培、賀少俠、田舞陽、JJUBI、各務禮美奈等人同場競技，爭奪「最強」稱號。同時賽事精彩程度再升級，競賽場地也全面進化，不僅規模更大，場地視覺與關卡設計難度更高，讓隊長
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公認減脂殺手「波比跳」7大好處！
文／Amy／Beauty美人圈波比跳是一種簡單且可以高效燃脂的運動方式，適合想要提高心肺健康、增強肌肉力量和減肥的人，無論是在家中、健身房還是戶外，都可以進行波比跳訓練，完全不受時間及地點的限制。本篇將分解波比跳的動作，教你怎麼做波比跳才正確，以及介紹波比跳的好處及注意事項。到底波比跳可以消耗多少
減脂必看！5個高強度「燃脂運動」，深蹲、波比跳、捲腹這樣做效率高，燃脂效果翻倍！
文／Ariel／Beauty美人圈 想高效率減脂，除了減脂餐要認真吃，搭配上爆汗力十足的減脂運動，可以讓減肥效果更快被看見！以下教練5個高強度燃脂運動教學，只要稍微變化我們常做的深蹲、波比跳、捲腹動作，就能創造更高效率的甩肉效果唷！一起看看吧～ 高燃脂運動