飲食調整最怕盲目少吃 選對營養補充方案不能只看熱量
生活中心/綜合報導飲食調整這件事，通常不是從宏大的誓言開始，而是生活忽然遞來一張提醒單。可能是坐下時發現褲頭變緊，可能是想讓體態更輕盈，也可能是看著朋友上傳的聚餐合照，發現自己總是在尋找顯瘦的角度。身體感受上的微小變化，落進生活裡卻很有存在感。於是許多人開始「斤斤
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放屁超臭恐是腸道警訊！醫師點名3症狀快就醫
楊子緯醫師在臉書粉專表示，屁的味道某種程度上反映了腸道菌相與消化功能的狀況。正常情況下，人體排出的屁幾乎無味或僅有輕微氣味，主要成分包括氮氣、氧氣、二氧化碳、氫氣與甲烷，部分來自吞入的空氣，另一部分則是腸道細菌發酵食物殘渣時產生。造成屁出現明顯臭味的主要原因，是腸道細菌分解含硫胺基酸
65歲男聚餐一口吞太快 阮綜合醫:胃鏡驚見2×4公分異物
【焦點時報／記者蔡宗憲報導】阮綜合醫院消化內科專長「內視鏡夾取術」的蕭偉成醫師，平常做緊急胃鏡、內視鏡，碰到食物或異物卡在食道的病例不少，其中夾取最多的是魚刺，但近期碰到的竟是一片(2cmX4cm)海帶！蕭醫師也直呼意外。原來，家住北部的65歲張男全家南下與親友團聚度中秋。當大家享用早餐，邊吃邊
65歲男海帶卡食道 阮綜合醫師籲長輩小口慢吃
【點傳媒／記者張淑慧報導】中秋團聚吃早餐，65歲張姓男子卻因一口食物吞下後突然卡在食道，無論怎麼吞都無法下嚥，胸口持續出現明顯異物感。原以為只是一般食物噎住，經診所評估後轉送阮綜合醫院，醫師進行胃鏡檢查才發現，卡住他的竟然是一大片約2公分乘4公分的海帶，讓專長內視鏡異物取出的消化內科
同樣一碗飯放冰箱24小時有差！醫師揭「煮熟再冷卻」關鍵 澱粉這樣吃更不一樣
同樣是米飯、馬鈴薯或義大利麵，吃法不同，差別可能比想像中更大。有一類不容易在小腸被消化吸收的抗性澱粉，可以滋養腸道益菌、幫助代謝健康。更特別的是，食物煮熟後放進冰箱冷卻，還可能增加抗性澱粉的含量。被譽為「醫界福爾摩斯」的曾嶔元醫師在其新書《精準飲食》中指出，目前多數人的抗性澱粉攝取量約為每日10至
忙碌世代常見的餐後「胃堵堵」：建立慢食與香氣放鬆習慣
午休只剩半小時，你一邊回訊息，一邊匆匆把便當吃完。回到座位沒多久，上腹像塞了一顆沉甸甸的石頭，悶、脹、頻頻打嗝，胸口甚至泛起灼熱感。 「明明沒有吃很多，怎麼又不舒服？」這種餐後飽脹、提早有飽足感、上腹疼痛或灼熱、噁心與噯氣，都是消化不良常見的表現。它不只影響食慾，也可能讓人開會難以專心、晚上
忙碌世代常見的餐後「胃堵堵」：建立慢食與香氣放鬆習慣
午休只剩半小時，你一邊回訊息，一邊匆匆把便當吃完。回到座位沒多久，上腹像塞了一顆沉甸甸的石頭，悶、脹、頻頻打嗝，胸口甚至泛起灼熱感。 「明明沒有吃很多，怎麼又不舒服？」這種餐後飽脹、提早有飽足感、上腹疼痛或灼熱、噁心與噯氣，都是消化不良常見的表現。它不只影響食慾，也可能讓人開會難以專心、晚上
胃脹氣長達半年竟是胃癌第３期 醫籲：共食習慣可能導致幽門桿菌
肝膽腸胃科蘇劍生醫師安排胃鏡檢查，發現胃部黏膜異常。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】台中大甲一名68歲張先生，因長期消化不良與胃脹氣至光田綜合醫院大甲院區就醫，經肝膽腸胃科蘇劍生醫師安排胃鏡檢查，發現胃部黏膜異常，後續病理切片診
可樂不僅可以喝，還能用來洗胃？老翁「胃裡長石頭」醫用可樂溶石
你常吃植物纖維高的食物嗎？一般來說，破布子、柿子等富含植物纖維的食物，在腸胃蠕動較差的長者胃中，容易與食物殘渣結成一團，形成難以消化的植糞石。醫師特別提醒，植糞石通常由未消化的植物纖維組成，如果不處理可能導致胃潰瘍、穿孔或小腸阻塞。胃裡長4公分石頭嘉義一名86歲阿公持續3個月出現腹脹、噁心與食慾不振
常覺得餓卻一吃就飽！就醫驚「已癌王末期」 醫揭恐怖警訊
經常感到飢餓卻一吃就脹？恐怕是身體出現警訊！肝膽腸胃科醫師錢政弘分享一案例，一名婦人頻繁出現「明明極度飢餓，卻才吃幾口就脹飽」的詭異症狀，原以為只是消化不良，怎料檢查後竟被診斷出罹患「癌王」胰臟癌第4期，且癌細胞早已蔓延至整個腹腔。錢政弘分享近期收治的一起特殊病例，一名75歲、本身患
經常脹氣、便秘、疲累是腸漏症？這「4問題」自測揪腸道失衡
【健康醫療網／記者陳靖安報導】許多人常覺得莫名疲倦或情緒低落，其實這可能不是單純的勞累，而是腸道健康亮起紅燈。人體腸道菌總重約1到1.5公斤，數量高達100兆個，對消化代謝與免疫調節扮演極重要角色。柳營奇美醫院胃腸肝膽科鍾焜明醫師指出，腸道擁有龐大神經網絡，被稱為人體第二個腦。腸腦軸雙向溝通 影響