遠去的夏日／張明
張明蟬鳴慢慢淡了風裏帶上一絲淺淺的涼往日滾燙的驕陽漸漸溫柔了許多不再火辣辣炙烤著大地鄉間的熱風慢慢褪去清爽的晚風悄悄登場拂過枝頭漫過原野白日的暑氣消散得很慢清晨和傍晚多了幾分輕柔再也沒有盛夏悶熱的憋悶樹上聒噪的
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排隊時刻／疏桐
疏桐清晨六點，天剛濛濛亮，四下裏靜悄悄的，大多數人還在睡夢中。我剛睜開眼，枕邊的妻子突然吩咐：“馬上要進城，我去醫院開藥！”預先沒有知會，沒有提前商量，她這個突如其來的決定，讓毫無心理準備的我，有點猝不及防。我受不了這種臨時起意，毫無準備的行程，差點無
中和四號公園早餐新選擇 母子以蛋白果昔陪伴居民建立飲食習慣
商傳媒｜記者林展鴻／台北報導中和四號公園早餐新選擇，巷弄裡的營養果昔補給空間清晨的中和四號公園周邊，總能看見散步、運動與通勤的人潮，街區節奏在綠意與日常生活之間慢慢展開。在中和區中安街巷弄中的《Shakeyourdreams中安店》，以蛋白果昔與明亮清新的空間氛圍，帶給四號公
每天都很早醒是年紀還是作息的問題？3個方向觀察睡眠狀況
鬧鐘還沒響就清醒，先從睡眠時間、白天活動與夜間干擾找原因每天清晨五、六點自然醒，明明還沒到起床時間，卻怎麼躺都睡不回去。這種情況持續一陣子後，很多人會開始懷疑：「是不是年紀到了，睡眠時間自然變短？」 早醒確實可能和年齡變化有關，但晚睡晚起、白天活動量不足、午睡太久，甚至夜間頻繁起床，都可能
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