夏季養生不宜一味清熱 中醫推5種紅色食物助養心安神
【NOW健康吳思奕/高雄報導】天氣逐漸炎熱,許多民眾開始出現煩躁不安、情緒波動,甚至睡不安穩等情形。古籍《黃帝內經》有云:「夏季通於心,心在色為赤」,意指夏季與人體的「心」關係最為密切,而紅色則對應五行中的「火」與「心」。在中醫的觀點裡,夏季屬火、火通於心,此時陽氣亢盛,是心氣最活躍的
【NOW健康吳思奕/高雄報導】天氣逐漸炎熱,許多民眾開始出現煩躁不安、情緒波動,甚至睡不安穩等情形。古籍《黃帝內經》有云:「夏季通於心,心在色為赤」,意指夏季與人體的「心」關係最為密切,而紅色則對應五行中的「火」與「心」。在中醫的觀點裡,夏季屬火、火通於心,此時陽氣亢盛,是心氣最活躍的
【NOW健康吳思奕/高雄報導】「春雨驚春清穀天,夏滿芒夏暑相連,秋處露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。」節氣歌中提到,「立夏」是夏季的第一個節氣。「立」有開始、建立、奠定的意思,所以立夏表示夏天的開始;「夏」有大的意思,指植物茂盛高大。古人觀察到此時草木蓬勃、花開結果,因此對從事農作的人家來說