清粥配醬菜竟是「血糖地雷」 越吃越餓還易水腫
白粥經過長時間熬煮後，消化吸收速度越快，導致升糖速度加快。圖：翻攝自臉書「郁菁營養師」許多民眾習慣以「清粥配醬菜」作為清淡養生的早餐選擇，但小心此舉可能讓血糖偷偷狂飆。營養師王郁菁透過臉書指出，這類看起來清爽的組合，實際上屬於高升糖（GI值）、高鈉飲食，不僅容易
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熟齡餐點不再只有清粥 捷捷樂齡打造多元美味的料理
熟齡餐點不再只有清粥與米湯，近年越來越多家庭開始重視長輩餐點的料理風味與多樣性。圖/捷捷樂齡食品提供生活中心/綜合報導隨著台灣邁入高齡化社會，越來越多家庭開始關注長輩的日常備餐需求。近年來，家屬對於「長輩餐點準備」、「方便咀嚼的食物」等關注度逐漸增加，
熟齡餐點不再只有清粥 捷捷樂齡打造多元美味料理
熟齡餐點不再只有清粥與米湯，近年越來越多家庭開始重視長輩餐點的料理風味與多樣性。圖/捷捷樂齡食品提供生活中心/綜合報導隨著台灣邁入高齡化社會，越來越多家庭開始關注長輩的日常備餐需求。近年來，家屬對於「長輩餐點準備」、「方便咀嚼的食物」等關注度逐漸增加，