壓力大到喘不過氣？走進「綠色環境」替身心減壓
從公園、行道樹到山林步道 讓大自然成為日常的減壓角落工作進度追著跑、訊息一封接一封，肩膀越來越緊，晚上躺在床上還是停不下思緒。壓力是現代生活中難以避免的一部分，長期累積下來，不只讓人疲憊，也可能影響情緒與生活品質。如何替自己找到減壓的方式，成為許多人關心的健康課題；而「接觸大自然」，也是許多人喜歡
搜尋結果
手機總是滑不停、腦袋停不下來？「適時離線」成為現代人減壓新練習
放下螢幕、抬頭看看世界 讓過載的大腦好好休息一睜開眼就先看手機、通勤時滑、吃飯時滑、睡前還在滑……對許多現代人而言，手機幾乎是隨時不離身的存在。訊息通知一則接一則、資訊永遠看不完，讓我們的大腦，幾乎整天都處在「隨時在線」的接收狀態。這種長期的資訊過載與螢幕不離身，看似平常，卻可能在不知不覺中，
慶祝512護師節 宏仁、常春醫院智慧醫療為護理人員減壓
記者張文熹／彰化報導明天就是512護師節，員林市宏仁醫院、常春醫院提前舉辦慶祝活動，兩院都強調「護理荒」席捲全球，如何留才留任，是醫院面臨的嚴峻問題，目前除因應三班護病比入法，需要增加更多護理人力，也開始導入智慧醫療，為護理人員減壓。常春醫院院長汪國麟說，醫療是醫院的骨幹，少了護理師，醫院則會停擺。
宏仁醫院、常春醫院慶祝512護師節 智慧醫療為護理人員減壓
【焦點時報／記者林明佑報導】明天就是512護師節，員林市宏仁醫院、常春醫院提前舉辦慶祝活動，兩院都強調「護理荒」席捲全球，如何留才留任，是醫院面臨的嚴峻問題，目前除因應三班護病比入法，需要增加更多護理人力，也開始導入智慧醫療，為護理人員減壓。常春醫院院長汪國麟說，醫療是醫院的骨幹，少了護理師，
員林市宏仁、常春醫院慶祝護師節 將導入智慧醫療為護理人員減壓
(記者曾厚銘/彰化報導)512護師節前夕，員林市宏仁醫院、常春醫院提前舉辦護師節慶祝活動，兩院都強調「護理荒」席捲全球，如何留才留任，是醫院面臨的嚴峻問題，目前除因應三班護病比入法，需要增加更多護理人力，將開始導入智慧醫療，為護理人員減壓。員林常春醫院提前慶祝護師節。(圖/醫院提供)常春醫
主播靳秀麗諮商心理師國考壓力大失眠一個月 練習正念找減壓助眠
正念(Mindfulness)在現代社會中愈來愈受到喜愛，研究指出，透過正念，刻意的將專注力引導到當下，會有減壓、幫助情緒自我調節、改善專注力等許多優點。格勒諾布爾-阿爾卑斯大學(UniversitéGrenobleAlpes)與全球各地的機構合作，將正念與壓力程度的影響力，進行一
身心健康也需「超前部署」！ 西藏名醫籲培養「10大習慣」 助重症患者奪回「健康主控權」
近年來西方大力倡議的「預防醫學」，逐漸受到各界重視。身心靈預防醫學專家洛桑加參醫師認為，在數千年前的東方社會，即有智者在倡議「心靈養生」的重要性，是西方預防醫學尚未觸及的一部分。洛桑加參醫師表示，比起「消滅」或「對抗」疾病，更需留意心境上的「轉化」，若不喜歡現在的身
照顧有替手！ 衛福部推「安心交接」助長照者減壓喘息
【NOW健康編輯部／整理報導】獨自照顧失智母親10多年，現年62歲陳美金總認為這是她的責任，不假他人，但這也讓她心力交瘁，腰椎痠痛，因壓力沉重，經常失眠。期間為貼補家用，擔任外送員，不料途中出了車禍，住院5天，只能委請患有躁鬱症的姊姊幫忙照顧媽媽，另在醫師建議與家照專員陪伴下，逐步接受居家
善盡企業社會責任 在地企業捐助佳里奇美醫院21床智能減壓氣墊床
記者李文生／台南報導善盡企業社會責任，佳里奇美醫院結合南寶實業公司等在地企業，共同捐助21張智能減壓氣墊床。田宇峯院長表示，感謝在地企業的愛心暖舉，此批減壓氣墊床搭配3D智慧體壓感知技術，價值200多萬元，已全部配置於加護病房使用。不僅提升重症病患的舒適與安全，也有效減輕第一線護理人員的工作壓力，未