喝一杯微糖＝血液總糖量5倍！手搖飲超扯含糖量看這
家醫科醫師李思賢在社群平台發文指出，台大公衛團隊針對100多杯手搖飲進行抽驗，結果顯示微糖約含25公克糖分、半糖約35公克、全糖則超過50公克，換言之微糖實際上是全糖的一半。更令人擔憂的是，85.6%的飲料實測含糖量比標示還高，甚至有超過半數標榜「無添加糖」的飲品仍驗出糖分。李思賢解
家醫科醫師李思賢在社群平台發文指出，台大公衛團隊針對100多杯手搖飲進行抽驗，結果顯示微糖約含25公克糖分、半糖約35公克、全糖則超過50公克，換言之微糖實際上是全糖的一半。更令人擔憂的是，85.6%的飲料實測含糖量比標示還高，甚至有超過半數標榜「無添加糖」的飲品仍驗出糖分。李思賢解
中秋節還沒到，月餅的熱量已經先讓不少人緊張。國健署9月11日提醒，以180公克傳統松子蓮蓉月餅為例，熱量約720大卡，相當於2.5碗白飯，如果再搭配烤肉、含糖飲料和零食，整體熱量更容易超標。於是很多人的第一個反應，是少吃飯、戒澱粉，買月餅時也只盯著熱量與「糖」的數字。但真正需要注意的，恐怕不只吃進多