潮濕環境恐影響健康：居家防潮不能只靠除濕機
梅雨、颱風或連日降雨期間，居家容易出現濕氣偏高、衣櫃有霉味、牆角凝結水氣等情況。即使住宅沒有明顯漏水，室內水氣若持續累積，也可能讓部分區域長時間處於潮濕狀態。 潮濕與黴菌問題不只是清潔上的困擾。長期處於潮濕、發霉的室內環境，與呼吸道症狀、過敏及氣喘等健康問題具有關聯，因此居家防潮的重點，不只是把
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浴室一直發霉？專家揭「5大防霉重點」 洗完澡最後一步很多人做錯
浴室長期處在潮濕環境，加上水垢、皂垢等髒污累積，很容易成為黴菌滋生的溫床，不少人洗完澡後，習慣用蓮蓬頭沖洗牆壁、地板，甚至把浴室門直接打開通風，希望能加速乾燥，不過日本衛浴業者提醒，這些看似簡單的習慣若做錯，防霉效果恐怕會大打折扣。黴菌最愛20至30度環境 濕度破70％風險更高
一下雨就頭痛？近期偏頭痛患者暴增 中醫師解析「天氣病」背後原因
近期鋒面接連報到，全台陰雨綿綿，不少民眾發現只要一下雨，頭就開始隱隱作痛，甚至出現偏頭痛、頭暈、疲倦、注意力不集中等症狀。翰鳴堂中醫診所莊可鈞中醫師表示，門診中最近因頭痛就診的患者明顯增加，其中許多人都有共同特徵：「天氣一變就開始不舒服」，尤其在連續降雨、氣壓下降的期間最為明顯。莊可鈞中醫師指出，從
明明沒流汗卻全身黏？梅雨季最容易被忽略的穿衣問題
早上出門前，習慣性地摸了一下昨晚洗好的衣服。摸起來好像乾了，穿上去也沒什麼感覺。出門走了十分鐘，背後開始有一點黏，腋下也是。 「我又沒流汗，怎麼這樣？」這是梅雨季很多人共同的困惑。氣溫沒有夏天高，出門也沒有大太陽，身體明明沒有在排汗，卻從早到晚覺得衣服黏在皮膚上，動一下就不舒服。 梅雨季
明明沒流汗卻全身黏？梅雨季最容易被忽略的穿衣問題
早上出門前，習慣性地摸了一下昨晚洗好的衣服。摸起來好像乾了，穿上去也沒什麼感覺。出門走了十分鐘，背後開始有一點黏，腋下也是。 「我又沒流汗，怎麼這樣？」這是梅雨季很多人共同的困惑。氣溫沒有夏天高，出門也沒有大太陽，身體明明沒有在排汗，卻從早到晚覺得衣服黏在皮膚上，動一下就不舒服。 梅雨季
2026小滿節氣到！四肢無力、嗜睡疲倦⋯中醫推薦「四神薏仁茶」排濕氣
小滿是24節氣中的第8個節氣，通常落在每年5月20日前後，此時氣候逐漸由春入夏，氣溫升高、降雨增加，萬物生長趨於將滿未滿，因此稱為小滿。中醫師指出，小滿的氣候特點是「濕氣漸盛」，濕邪容易困阻脾胃，影響人體氣機運行，養脾祛濕用「1茶飲+3方法」梳理脾胃。馬光中醫陽明院區中醫師莊博甯表示，小滿時節氣候濕
梅雨季節濕氣重！濕疹、關節痛都來 中醫教你保養關鍵
【NOW健康楊芷晴／台北報導】近期鋒面接連報到，台灣各地陰雨綿綿，不少民眾開始出現皮膚搔癢、濕疹反覆發作，甚至關節痠痛、身體沉重疲倦等問題。尤其原本就有過敏體質、異位性皮膚炎或關節不適的人，更容易在這種濕冷天氣中症狀加劇。對此，康涵菁中醫師表示，中醫認為「濕邪」是梅雨季最常見的致病因素之一
暑濕傷心、身體重，還恐成求子阻礙！中醫師公開「排濕氣、降暑熱」3杯茶、3食材
立夏後氣溫升高、濕氣變重，若身體長期處於濕熱狀態，除了可能影響情緒與睡眠，也可能進一步干擾內分泌平衡。（圖片來源：shutterstock）5/5是二十四節氣中的「立夏」，也象徵夏季正式展開。隨著氣溫升高、濕氣變重，不少人開始出現疲倦、心煩、睡不好、食慾變差等狀況。對於正在備孕的女性來說，這些看似只
一下雨濕疹就反覆發作？中醫解析「天雨型濕疹」與3類食物禁忌
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近期鋒面接連報到，全台降雨頻繁，不少民眾發現皮膚紅癢、起疹，甚至滲液情況明顯加劇。對此，翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師指出，近期因濕疹惡化前來求診的患者明顯增加，且呈現一種新的臨床型態——「天雨誘發型濕疹」，與過去單純過敏體質的表現不太相同。潮濕環境長期累積 可能放大體內
一下雨濕疹就反覆發作？中醫解析「天雨型濕疹」與3類食物禁忌
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】近期鋒面接連報到，全台降雨頻繁，不少民眾發現皮膚紅癢、起疹，甚至滲液情況明顯加劇。對此，翰鳴堂中醫診所賴睿昕中醫師指出，近期因濕疹惡化前來求診的患者明顯增加，且呈現一種新的臨床型態——「天雨誘發型濕疹」，與過去單純過敏體質的表現不太相同。潮濕
梅雨季一到懶洋洋、睡不飽？ 中醫曝體內「除溼機」失靈元兇
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導進入梅雨季，不少民眾可能感受到人變得懶洋洋、全身沉甸甸，怎麼睡都睡不飽。中醫師指出，出現類似狀況，中醫看來，有可能正是體內「除溼機」失靈、溼邪入侵的典型表現，短期可能加重水腫、腹瀉、溼疹或關節痠痛；長期則可能削弱免疫力，建議及早健脾祛溼，才能阻斷惡性循環形
梅雨濕氣纏身難清爽 「體內除濕機」失靈恐影響身體狀態
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】梅雨季陰雨綿綿，不少人容易出現疲倦、嗜睡、全身沉重等不適。中醫師章晉瑋表示，這多與體內「除濕機」失靈有關，也就是脾胃運化水濕功能失調，當水濕代謝不佳時，容易出現所謂「濕氣偏重」的情形。若長期未調整，除了影響生活品質，也可能進一步影響身體狀態。外濕內濕交織加重負擔 長期
梅雨濕氣纏身難清爽 「體內除濕機」失靈恐影響身體狀態
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】梅雨季陰雨綿綿，不少人容易出現疲倦、嗜睡、全身沉重等不適。中醫師章晉瑋表示，這多與體內「除濕機」失靈有關，也就是脾胃運化水濕功能失調，當水濕代謝不佳時，容易出現所謂「濕氣偏重」的情形。若長期未調整，除了影響生活品質，也可能進一步影響身體狀態。外濕內濕交織加重負擔 長
梅雨季頭昏易疲倦，是「身體除濕機」失靈？中醫揭養生「1核心原則」
梅雨季陰雨綿綿，許多人感到精神不濟、身體沉重、怎麼睡都睡不飽。中醫師章晉瑋指出，這是體內「除濕機」失靈、濕邪入侵的典型表現；若濕氣長期滯留體內，不僅影響日常生活，還可能成為慢性疾病的推手。中醫師提醒，此時身體容易讓外濕入侵，不治療恐釀慢性病。蘆洲宏怡中醫診所中醫師章晉瑋表示，台灣5～6月梅雨期，氣溫
4/20穀雨後「4生肖」小心！中醫曝：恐影響健康、運勢差
2026年4月20日09點40分，我們將迎來「穀雨」節氣。這個時節，雨量豐沛，農夫們剛完成春耕，稻田裡的秧苗正需要雨水滋養，因此得名「穀雨」。俗話說「清明斷雪，穀雨斷霜」，這意味著寒潮已過，天氣轉暖，雨水增多，對穀類作物的生長極為有利。然而，隨著氣溫升高和雨水增多，人體內的濕氣不易排出，可能導致濕
喝咖啡也沒用，「春困」上身讓你越睡越累！中醫教你按3穴道助提神，比補眠更有效
莊博甯中醫師表示，中醫治療春困，並非單純「提神」，而是從根本調整體質。（圖片來源：shutterstock）許多民眾在春天出現容易疲倦、白天嗜睡、精神不濟等情況，即使睡眠時間足夠仍感到疲累。中醫師指出，這類情形在中醫理論中常被稱為「春困」，與季節轉換、人體氣機運行及濕氣偏重有關，若長期出現精神不振、
春雨一波波容易「咳悶喘」？ 氣喘好發得避開生活地雷
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導近期「春雨」一波接著一波，不少氣喘患者也開始出現咳嗽、胸悶、喘促等症狀反覆發作，中醫師點出關鍵，主因溼氣過重，反而容易影響肺氣宣發，誘發或加重氣喘問題，建議除了規律用藥，日常生活的調整同樣重要。首先應避免長時間處於潮溼環境，室內可使用除溼機維持濕度在50%
春季潮濕天氣增加：居家環境與睡眠舒適度受關注
春季降雨逐漸頻繁，清晨出門時地面微濕，空氣中瀰漫著細微水氣，回到室內後也常感受到一股揮之不去的悶感。尤其夜晚入睡時，原本應該放鬆的身體，卻因濕氣累積而出現黏膩、不透氣的狀況，使睡眠過程變得斷續，影響整體休息品質。 圖說：選擇涼感吸濕排汗的寢具，保持乾爽與透氣，有助於提升睡眠的舒適度。
春季潮濕天氣增加：居家環境與睡眠舒適度受關注
春季降雨逐漸頻繁，清晨出門時地面微濕，空氣中瀰漫著細微水氣，回到室內後也常感受到一股揮之不去的悶感。尤其夜晚入睡時，原本應該放鬆的身體，卻因濕氣累積而出現黏膩、不透氣的狀況，使睡眠過程變得斷續，影響整體休息品質。 圖說：選擇涼感吸濕排汗的寢具，保持乾爽與透氣，有助於提升睡眠的舒適度。
怎麼睡都睡不飽？醫揭「春睏真正原因」錯誤飲食會更累
【健康醫療網／記者陳靖安報導】40歲的小華近期發覺白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠，擔心工作出錯丟飯碗，只能靠多吃增加體力。對此，馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞瑩提醒，可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以外，就算靠吃來維持體力也難奏效，用
怎麼睡都睡不飽？醫揭「春睏真正原因」錯誤飲食會更累
【健康醫療網／記者陳靖安報導】40歲的小華近期發覺白天工作時常打呵欠、精神難以集中，即使晚上早睡，隔天仍感覺疲倦無力、昏昏沉沉，好像怎麼睡都睡不夠，擔心工作出錯丟飯碗，只能靠多吃增加體力。對此，馬偕紀念醫院中醫部婦科主任瞿瑞瑩提醒，可能是受「春睏」影響，除了睡不飽以外，就算靠吃來維持體力也難奏效，用
下雨天「濕」在難受？十大濕氣問題別輕忽 學會防潮除濕術告別發霉
下雨天崩潰日常，你中幾項？下雨不是最煩的，真正崩潰的是—家裡變得像濕氣地獄。衣服怎麼曬都不乾、牆角滲水、地板滑到像溜冰場，空氣又濕又悶，還飄著霉味，搞得整個人心煩氣躁。不只如此，水氣一來，連蟑螂、蚊子都出現湊熱鬧，生活品質大打折；濕氣若長期積在體內，還可能影響呼吸道、關節與免疫系統，
拔罐改善身體溼熱 還能從「顏色」看出健康問題？ 不是每個人都能拔罐？
拔罐後罐印顏色藏玄機？ 中醫師：顏色太深要小心「氣滯血瘀」臺灣長年濕熱，很容易有各種不適症狀，不少民眾會尋求中醫拔罐治療，藉以改善身體的溼熱症狀。扶原中醫診所總院長郭大維中醫師指出，拔罐本身不僅是一種治療，對中醫而言更是用來診斷患者身體狀況的方式。尤其是拔罐後的顏色深色，就能看出一些
養好「脾」氣，除溼健康消百病
記者｜張鈴圖｜網路拍攝地區:台灣桃園脾就是西醫所說的腸胃，是消化系統的主要臟器，脾位於人體中焦部位主運化，掌管著食物營養的轉化及運輸，而脾又喜燥惡濕，體內濕氣過重，脾就需要不停地工作，久了就會累，累了就容易受傷；即是中醫所說的脾虛，此時會讓脾臟運作阻滯，造成體內多餘水分不能及時全部排清，這樣
健康的殺手-濕氣
記者｜袁筱雯圖｜網路拍攝 地區:台灣台北古語說："千寒易除，一濕難去"。濕氣在我們生活中扮演著「隱形殺手」的角色。現代生活和飲食習慣，日積月累奪走我們的健康。濕氣重典型的表現就是渾身無力、身體困重，同時伴有脾胃功能不好、食欲不振、胖而無力、長痤瘡、濕疹、水腫等症狀。濕氣和節氣有關，中醫講究一
新屋交屋不只驗漏水！窗邊結露與櫃內潮濕也要檢查
準備交屋或安排室內裝修時，屋主通常會優先確認牆面是否滲水、浴室排水是否順暢，以及門窗與設備能否正常使用。不過，沒有發現明顯漏水，不代表入住後就不會遇到潮濕問題。窗框上的水珠、櫃內的悶濕氣味，以及牆角反覆出現的水痕，都是值得留意的居住環境訊號。 室內潮濕與黴菌生長有關，而長期處於潮濕或有黴菌的建築
新屋交屋不只驗漏水！窗邊結露與櫃內潮濕也要檢查
準備交屋或安排室內裝修時，屋主通常會優先確認牆面是否滲水、浴室排水是否順暢，以及門窗與設備能否正常使用。不過，沒有發現明顯漏水，不代表入住後就不會遇到潮濕問題。窗框上的水珠、櫃內的悶濕氣味，以及牆角反覆出現的水痕，都是值得留意的居住環境訊號。 室內潮濕與黴菌生長有關，而長期處於潮濕或有黴菌的建築
颱風豪雨後：櫃內隱性潮濕恐成居住環境盲點
台灣屬溫暖潮濕的海島型氣候，夏秋颱風與豪雨頻繁時，室外濕氣升高、門窗緊閉，室內水氣更不易散去。家具規劃若只看外觀與收納，忽略櫃體位置、空氣流動及板材特性，問題往往入住後才逐漸浮現。 櫃體表面乾燥，內部水氣未必散去系統櫃多沿牆設置，關上櫃門後，內部空氣流動有限。若鄰近外牆、窗戶、浴室、廚房或管線
颱風豪雨後：櫃內隱性潮濕恐成居住環境盲點
台灣屬溫暖潮濕的海島型氣候，夏秋颱風與豪雨頻繁時，室外濕氣升高、門窗緊閉，室內水氣更不易散去。家具規劃若只看外觀與收納，忽略櫃體位置、空氣流動及板材特性，問題往往入住後才逐漸浮現。 櫃體表面乾燥，內部水氣未必散去系統櫃多沿牆設置，關上櫃門後，內部空氣流動有限。若鄰近外牆、窗戶、浴室、廚房或管線
2026年節氣「處暑」食衣住行育樂開運養生與禁忌
藝點新聞Chloe編輯整理2026年8月23日10點20分節氣來到「處暑」，民俗專家楊登嵙表示，「處暑」其實是炎熱離開的意思，這個節氣到了以後，秋意就漸濃，氣溫會逐漸降低。處暑之後陽氣開始減弱、陰氣增長，開放轉為收斂，成長變為成熟。濕氣下降，燥氣上升。圖／PIXABAY楊登嵙說，「處暑秋老虎猖狂，天