無糖綠茶含香料不健康？營養師：不盡然 要看整體成分
【健康醫療網／記者林則澄報導】不少民眾習慣購買瓶裝無糖綠茶，但一名女網友發現，部分產品的營養標示仍有註明其含香料，因此疑惑「這樣是否健康」。對此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，香料在日常飲食中其實相當常見，但並不等同於不健康，關鍵仍在於整體的成分與人體攝取量，她建議民眾選購相關食品時可優先關
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無糖綠茶含香料不健康？營養師：不盡然 要看整體成分
【健康醫療網／記者林則澄報導】不少民眾習慣購買瓶裝無糖綠茶，但一名女網友發現，部分產品的營養標示仍有註明其含香料，因此疑惑「這樣是否健康」。對此，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉指出，香料在日常飲食中其實相當常見，但並不等同於不健康，關鍵仍在於整體的成分與人體攝取量，她建議民眾選購相關食品時可優先關
咖啡加綠茶真能消脂？營養師曝盲點：喝錯恐傷肝
近期社群平台Threads流傳「黑咖啡混搭無糖綠茶」當作餐後刮油消脂神器的喝法，引發熱烈討論。對此，營養師分析，特定劑量的兒茶素與綠原酸確實經臨床證實有助改善餐後血糖及胰島素敏感性，但絕非喝了一杯特調就能將吃下肚的熱量全數抵銷；且若盲目大量攝取，甚至購買高濃度萃取物狂灌，當心減重不成反而先賠上