做美甲、買名牌包⋯就是對自己好？心理師揭密自我照顧「5大迷思」
你有好好照顧自己嗎？心理師、臨床社會工作師LizKelly於《這本書比治療還便宜！》一書中，深入探討自我照顧、情緒管理、身心連結的運作機制，透過書中豐富的實用技巧與靈活建議，幫助讀者找到適合自己的生活節奏，活出更有意義、更滿足且更放鬆的人生。以下為原書摘文：自我照顧是根本的生存之道 就算我是全球頂
搜尋結果
衛生局辦「照顧者支持團體課程」 讓照顧者能安心學習照護知能
【News586／記者彭慧婉報導】隨著高齡人口增加與失智症照護需求日益提升，許多家庭照顧者常面臨無法妥善安排失智家人，而錯失喘息與學習機會的困境。為支持失智家庭、減輕照顧壓力並落實失智友善社區融合，桃園市政府衛生局於今（115）年5月至9月，辦理「照顧者支持團體課程」，安排家屬與長輩
高齡化社會長照需求增！醫籲照顧者也要「多關心自己」 身心3警訊應留意
【健康醫療網／編輯部整理】在高齡化社會裡，長期照顧已經成為許多家庭共同面對的課題。從失智長輩、中風患者，到慢性疾病或精神疾病患者，照顧往往不是幾天、幾週，而是數月甚至數年。許多人在成為照顧者前未曾準備過，等到走進這個角色，才發現自己承受的不只是體力上的疲憊，更是情緒、經濟、人際與家庭關係的多重壓力。
失智照顧不孤單、支持互助更安心 桃園推動照顧者支持團體
記者葉志成／桃園報導桃園市政府衛生局115年5月至9月，辦理「照顧者支持團體課程」，安排家屬與長輩於不同教室同步參與課程，讓照顧者能安心學習照護知能。隨著高齡人口增加與失智症照護需求日益提升，許多家庭照顧者常面臨無法妥善安排失智家人，而錯失喘息與學習機會的困境。為支持失智家庭、減輕照顧壓力並落實
高齡化社會長照需求增！醫籲照顧者也要「多關心自己」 身心3警訊應留意
【健康醫療網／編輯部整理】在高齡化社會裡，長期照顧已經成為許多家庭共同面對的課題。從失智長輩、中風患者，到慢性疾病或精神疾病患者，照顧往往不是幾天、幾週，而是數月甚至數年。許多人在成為照顧者前未曾準備過，等到走進這個角色，才發現自己承受的不只是體力上的疲憊，更是情緒、經濟、人際與家庭關係的多重壓力。
照顧服務對象，也別忘了照顧好自己 白永恩神父基金會辦理「社工人身安全」課程，提升第一線危機應變能力
【威傳媒記者蘇松濤報導】 白永恩神父社會福利基金會全台以19個服務據點為基礎，串連「身障×長照×兒少×偏鄉」四大服務系統，從早療到高齡、從都市到部落，逐步建構一條「陪伴一生」的支持網絡。目前基金會社工人員及具社工師執照同仁將近50位，長期深入家庭、社區與偏鄉第一線服務，甚致承接
太太受傷又失智需人照顧！李炳輝吐近況 劉曉憶心疼媽媽罹患「糖尿病」不捨
由文化部指導，華視、台視、中視三台輪值舉辦的「115年關懷演藝人員端午聯歡餐會」，今（5）日於台北彭園會館盛大舉行。本次餐會由華視主辦，文化部政務次長李靜慧、基金會董事長劉昌德（現任華視總經理）、中視董事長盧秀芳、台視總經理周法勛等貴賓出席。李靜慧次長表示，非常感謝演藝人員基金會總是不間斷地關懷資深
社福政策與弱勢照顧新思維！ 更貼近照顧與被照顧需求
【NOW健康編輯部／整理報導】國立陽明交通大學醫學院衛生福利研究所與臺灣照顧學會（TaiwanSocietyforCareResearch）舉辦「2026能力取徑論壇：再思台灣家庭主義福利國家」，邀集法國高等社會科學研究院（ÉcoledesHautesÉtudesenS
當「天邊孝子」告上「床邊孝子」：台灣繼承制度，是保障公平？還是製造家庭悲劇？
（台北市第二地政士公會理事長林瑞明專欄）在台灣高齡化、少子化與不婚不生浪潮下，許多家庭正在面對一個愈來愈沉重的問題：父母往生後，真正照顧的人，反而成為被告。最令人唏噓的場景，不是在法庭，而是在病床旁。一名子女，十年、二十年，陪著父母跑醫院、餵藥、換尿布、簽手術同意書、支付看護費，甚至犧牲工作與家庭；
幸福長照在台中 勞工局照顧服務員訓練補助班招生 學習無負擔
照顧服務員實作課程。（圖/記者廖妙茜翻攝）（觀傳媒中彰投新聞）【記者廖妙茜/台中報導】台灣在114年底已正式邁入超高齡社會，老年人口比例持續增加已成為我國社會的常態。為使每位民眾都能「活得好、安心老」，政府自今年開始實施長照3.0計畫，擴大長照相關服務範圍，照顧
幸福長照在台中 勞工局舉辦23班次照服員培訓
台灣邁入超高齡社會，為讓民眾都能「活得好、安心老」，政府今年開始實施長照3.0計畫，擴大長照相關服務範圍，照服員需求持續增加，台中市政府勞工局今年辦理23班照顧服務員訓練，將提供621人參訓機會，目前開放招生中，歡迎民眾把握機會踴躍報名。勞工局長林淑媛表示，照顧服務員專班訓練，課程內容包含專業學科
百年官邸變身文學療癒之家 台南推沉浸式照顧者體驗
【勁報記者杜忠聰/臺南報導】面對超高齡社會帶來的照顧壓力，國立臺灣文學館與聯經出版共同規劃的《陪伴彼此，走得更遠：給照顧者的文學處方》，攜手文化部首屆百大文化基地「版本書店SüRüMBookstore」，將於5月30日在臺南西竹圍之丘文創園區市定古蹟「原臺南廳長官邸」推出「給照顧者的文學處方」古蹟
老老相顧成常態？英研究：中高齡者照顧他人時間過長 認知下降風險增
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】高齡人口攀升增加長照需求，中年子女照顧年長父母，或是年邁配偶之間互相照顧皆漸成常態，但長時間且高強度的照護工作，可能也正在影響照顧者自身的健康。英國一項最新研究指出，中高齡者若每週照顧他人超過50小時，與認知功能加速退化可能有關；相較之下，每週提供5至9小時的照顧，
老老相顧成常態？英研究：中高齡者照顧他人時間過長 認知下降風險增
【健康醫療網／記者黃嫊雰外電報導】高齡人口攀升增加長照需求，中年子女照顧年長父母，或是年邁配偶之間互相照顧皆漸成常態，但長時間且高強度的照護工作，可能也正在影響照顧者自身的健康。英國一項最新研究指出，中高齡者若每週照顧他人超過50小時，與認知功能加速退化可能有關；相較之下，每週提供5至9小時的照顧，
陪伴「三明治中世代」 桃療與你幸福齡距離
記者陳華興／桃園報導面對高齡化社會與家庭照顧壓力日益增加，46歲以上「三明治中世代」往往同時肩負照顧長輩、扶養子女及工作責任，長期處於高壓狀態，卻容易忽略自身心理健康需求。為響應國家「健康台灣」政策，推動全齡心理健康照護，衛生福利部桃園療養院參與桃園市政府衛生局「心鄰相伴－幸福齡距離」心理健康計畫推
失智照護路不孤單 社會局講座分享陪伴與照顧心法
（記者陳志仁／新北報導）隨著高齡化社會來臨，失智照護議題日益受到關注；新北市政府社會局舉辦「晚美人生我做主」系列講座，邀活力橘健康公司執行長許雅婷於雙和靜思堂，以「您其實不孤單—失智症照顧者的甘苦與酸甜」為題，吸引上百位民眾聆聽，共同探討失智症照顧的挑戰與因應方式。圖／護理專家許雅婷表示，失智症會
把照顧帶進社區 南投「家庭托顧」陪長輩安心變老
當台灣正式邁入超高齡社會，許多家庭最擔心的問題，往往不是「要不要照顧長輩」，而是「該怎麼照顧，才能兼顧工作與生活」。為了讓失能長者獲得更溫暖、貼近生活的照顧環境，南投縣政府衛生局近年積極推動社區式長照服務「家庭托顧」，透過將照顧服務員的住家轉化為小型溫馨照顧空間，讓長輩像到鄰居家作客一樣，在熟
輔導會赴宜蘭榮服處精進會報 深化醫護合作提升榮民眷照顧效能
【勁報/宜蘭報導】輔導會為持續精進退除役官兵服務照顧工作，透過業管單位長官親自走訪各地榮民服務處、深入第一線參與服務工作會報，不僅能實地瞭解最真實執行現況，更能攜手解決實務上疑難雜症，將溫暖與高效能照顧實質傳遞給每位榮民袍澤。 輔導會服務照顧處科長林育文於20日特別前往宜蘭縣榮服處，親自參與處務暨服
有錢出錢、有力出力⋯照顧父母卻計較得失？當照顧變成一道「算術題」
當照顧變成一道算術題，每個人都計算自己的付出與所得，家庭的溫暖便會逐漸散去。人生CEO創辦人、急診室醫師吳佳駿於《陪爸媽走到最後》一書中，結合身為醫師的專業背景，細膩描繪陪伴父母老去的種種挑戰，全面剖析高齡照顧：從醫療現場、照顧者心理、父母角度、長照資源到臨終告別，幫助讀者少一些遺憾、多一些圓滿。以