做美甲、買名牌包⋯就是對自己好？心理師揭密自我照顧「5大迷思」
你有好好照顧自己嗎？心理師、臨床社會工作師LizKelly於《這本書比治療還便宜！》一書中，深入探討自我照顧、情緒管理、身心連結的運作機制，透過書中豐富的實用技巧與靈活建議，幫助讀者找到適合自己的生活節奏，活出更有意義、更滿足且更放鬆的人生。以下為原書摘文：自我照顧是根本的生存之道 就算我是全球頂
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畢業即失業？挫折非能力不足 醫師傳授職場適應心法
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】六月鳳凰花開，大批畢業生即將告別校園、踏入職場。從學生轉變為職場工作者的過程，除了期待與興奮，也伴隨焦慮與不安。衛生福利部草屯療養院指出，許多年輕人在求職與職場適應階段容易出現心理壓力，甚至衍生求職焦慮或適應障礙。醫師提醒，這並非抗壓性不足，而是人生重要轉換期常見的心理
衛生局辦「照顧者支持團體課程」 讓照顧者能安心學習照護知能
【News586／記者彭慧婉報導】隨著高齡人口增加與失智症照護需求日益提升，許多家庭照顧者常面臨無法妥善安排失智家人，而錯失喘息與學習機會的困境。為支持失智家庭、減輕照顧壓力並落實失智友善社區融合，桃園市政府衛生局於今（115）年5月至9月，辦理「照顧者支持團體課程」，安排家屬與長輩
失智長輩不是故意難相處 三策略緩解家屬照顧壓力
記者陳華興／桃園報導許多家庭照顧失智長輩時，常會感到心疲力竭，困惑為什麼長輩怎麼講都講不聽，甚至懷疑他是不是故意的。衛生福利部桃園醫院職能治療師陳怡瑾11日表示，這些行為並非長輩刻意為之，而是與大腦功能退化有關。失智症不只影響記憶，也會影響理解、判斷、表達與情緒調節能力。當長輩難以說清楚自己的不舒服
百年官邸變身文學療癒之家 台南推沉浸式照顧者體驗
【勁報記者杜忠聰/臺南報導】面對超高齡社會帶來的照顧壓力，國立臺灣文學館與聯經出版共同規劃的《陪伴彼此，走得更遠：給照顧者的文學處方》，攜手文化部首屆百大文化基地「版本書店SüRüMBookstore」，將於5月30日在臺南西竹圍之丘文創園區市定古蹟「原臺南廳長官邸」推出「給照顧者的文學處方」古蹟
陪伴「三明治中世代」 桃療與你幸福齡距離
記者陳華興／桃園報導面對高齡化社會與家庭照顧壓力日益增加，46歲以上「三明治中世代」往往同時肩負照顧長輩、扶養子女及工作責任，長期處於高壓狀態，卻容易忽略自身心理健康需求。為響應國家「健康台灣」政策，推動全齡心理健康照護，衛生福利部桃園療養院參與桃園市政府衛生局「心鄰相伴－幸福齡距離」心理健康計畫推