營養補充品怎麼挑 解析維生素B、C、魚油等5大保健品
【NOW健康編輯部／整理報導】早上趕著出門，白天工作不間斷，晚上還有聚餐或家庭活動，忙碌似乎已經成為許多現代人的生活常態。在三餐不固定、蔬果攝取不足、長時間使用3C以及外食與應酬增加的情況下，越來越多人開始重視日常營養補充。然而，面對市面上琳瑯滿目的產品，從維他命B、維他命C、魚油、薑黃到
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男性日常保養怎麼做？從睡眠、水分到活動習慣看3個生活細節
男性日常保養別只看營養補充 睡眠、水分與生活習慣也很重要有人買了瑪卡，吃幾天後還是覺得和平常差不多，便認定自己不適合。其實保健食品不是臨時提神用品，日常的熬夜、喝水太少、長期緊繃，都會讓人更難分辨自己的感受。想把瑪卡放進男性保養習慣，先把三個容易忽略的細節整理好。 1.熬到半夜才想補？睡
素食族膠原補充受關注 植物來源配方成新選擇
【記者陳顗喆／台北報導】素食族群在營養補充品上的選擇正受到關注。市售膠原蛋白多來自魚皮、豬皮或牛骨，素食者通常無法食用；常見的木耳、秋葵等植物性食材，其成分與膠原蛋白在結構上也並不相同。近年植物來源胺基酸配方陸續出現，讓素食族群在相關營養補充品項上多了一種可對照的選擇，也因此成為近年受到
熟齡保養只看NMN夠嗎？認識複方營養補充的3個觀察重點
保健品越買越多卻常忘了吃？熟齡族可從3個方向看懂營養補充過了40歲，很多人開始在意的，已經不只是鏡子裡的細紋。連續幾天晚睡，隔天需要更久才能恢復精神；工作一忙，午餐隨便吃、蔬菜也跟著變少。想開始保養時，家裡往往先多了好幾罐保健食品，最後卻不知道該從哪一種開始。 近年常被討論的NMN，和人體
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