慢性緊繃狀態受關注：瑜珈結合芳療香氣的日常放鬆方式
「你今天坐了多久？」、「肩膀是不是又卡住了？」、「明明很累，躺下卻還是滑手機滑到半夜。」這些看似瑣碎的對話，其實正悄悄勾勒出現代人的共同困境。 健康管理師張恆恩分享：從長時間久坐辦公、低頭使用手機，到壓力累積卻缺乏情緒出口，現代人的身體與神經系統長期處於「高張力」的緊繃狀態。若長期忽視這種慢
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慢性緊繃狀態受關注：瑜珈結合芳療香氣的日常放鬆方式
「你今天坐了多久？」、「肩膀是不是又卡住了？」、「明明很累，躺下卻還是滑手機滑到半夜。」這些看似瑣碎的對話，其實正悄悄勾勒出現代人的共同困境。 健康管理師張恆恩分享：從長時間久坐辦公、低頭使用手機，到壓力累積卻缺乏情緒出口，現代人的身體與神經系統長期處於「高張力」的緊繃狀態。若長期忽視這種慢
金門新住民瑜珈療癒時光課程 提升自我照護與穩定
【勁報記者于郁金/金門報導】為協助新住民重視身心健康並建立自我照護能力，金門縣新住民家庭服務中心於近日上午辦理「新住民自我照護(顧)－舒心伸展・瑜珈療癒時光」課程；活動透過專業瑜珈課程設計與放鬆體驗，引導新住民於忙碌生活中關照自身需求，培養規律運動習慣，並在身心放鬆中找回平衡與穩定。 社會處表示，
印度研究：瑜珈助青少年擺脫電玩成癮 改善身心健康
商傳媒｜責任編輯／綜合外電報導根據一份最新研究，印度班加羅爾的青少年電玩成癮問題日益普遍，但一項為期八週的瑜珈計畫，可能為此困境提供一個可行且易於推廣的輔助介入方案。這項研究結果指出，瑜珈不僅能有效減輕青少年對電玩的依賴，更能改善他們的憂鬱、焦慮及生活品質。這份研究由印度班加羅爾的
影／不怕掉進水？陸民眾在湖邊石護欄上做瑜珈「懸空分腿」 影片瘋傳景區工作人員回應了
【Lai傳媒、記者爆料網／方慕辰／綜合報導】近日，多段網友拍攝的「瑜伽船式」影片在社交網站引發熱議。翻攝自網路根據陸網報導，多人在景區湖邊石質圍欄柱上擺出高難度瑜伽姿勢，直接將柱子當作「瑜伽墊」。她們臀部坐在柱子上，雙腿向兩側完全懸空打開，雙手緊掰腳尖展示身體柔韌性，場面十分驚險。
「瑜珈境」無預警倒閉 明台產險保險理賠辦法出爐
台北市政府法務局今（13）日發布消費警訊，台北市中正區瑜珈境仁愛教室「施化難陀有限公司附設臺北市私立境瑜珈短期補習班」於3月24日突然公告暫停營運。北市府除於當日立即啟動行政調查外，亦同時洽請業者履約保障承保公司明台產物保險股份有限公司(下稱明台產險)啟動賠付程序，消保官提醒消費者可逕向明台產險洽詢