別再只關注肌膚表面！從細胞健康觀點認識健康老化新思維
提到抗老，多數人第一時間想到的仍是臉部保養。然而，當鏡子裡的細紋逐漸被看見，許多人開始發現，真正透露年齡的往往不只是臉，而是整體狀態的改變。 明明睡了很久卻依然疲憊、肩頸總是緊繃、身體恢復速度變慢、體態不如以往輕盈，甚至連情緒與精神狀態都出現落差。這些變化未必來得劇烈，卻在日復一日之間悄悄累
提到抗老，多數人第一時間想到的仍是臉部保養。然而，當鏡子裡的細紋逐漸被看見，許多人開始發現，真正透露年齡的往往不只是臉，而是整體狀態的改變。 明明睡了很久卻依然疲憊、肩頸總是緊繃、身體恢復速度變慢、體態不如以往輕盈，甚至連情緒與精神狀態都出現落差。這些變化未必來得劇烈，卻在日復一日之間悄悄累
文／道學哲理⾏善團「色身會老，心境不老；容顏會變，氣度不變。」這是一句審美的標準，更是人生修行的指南。肉體與容貌的色身，終究會隨時間而衰老、改變，那是任誰都無法逆轉的自然規律；然而真正的美，不在外表，而在由內而外散發的「氣質」，這是一個人的修養、智慧與內涵的表現。古人說：「相由心生，腹有詩書氣自華。