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做美甲、買名牌包⋯就是對自己好？心理師揭密自我照顧「5大迷思」

你有好好照顧自己嗎？心理師、臨床社會工作師LizKelly於《這本書比治療還便宜！》一書中，深入探討自我照顧、情緒管理、身心連結的運作機制，透過書中豐富的實用技巧與靈活建議，幫助讀者找到適合自己的生活節奏，活出更有意義、更滿足且更放鬆的人生。以下為原書摘文：自我照顧是根本的生存之道 就算我是全球頂

健康醫療 uho優活健康網 2天前

理周教育基金會第18屆青少年理財營隊《生存挑戰：我要翻身！》

 文．理周教育基金會 由理周教育基金會主辦的暑期營隊《生存挑戰：我要翻身！》，以沉浸式生存挑戰為核心，結合理財、AI與法律風險教育。 課程透過「18歲離家獨立」人生模擬，讓學生在有限資源下做出選擇，學習儲蓄、記帳、消費與投資等基礎財商觀念。透過互動任務與情境

財經 理財周刊MONEY WEEKLY 5天前

理周教育基金會第18屆青少年理財營隊《生存挑戰：我要翻身！》

由理周教育基金會主辦的暑期營隊《生存挑戰：我要翻身！》，以沉浸式生存挑戰為核心，結合理財、AI與法律風險教育。課程透過「18歲離家獨立」人生模擬，讓學生在有限資源下做出選擇，學習儲蓄、記帳、消費與投資等基礎財商觀念。透過互動任務與情境挑戰，培養金錢管理、風險判斷與決策能力，

財經 Yes新聞網 5天前

就怕要吃的時候全壞！防災食品該如何保存？專家教「4步驟」安心儲糧

地震、戰爭、疫情、大規模停電⋯⋯災難可能隨時來臨，該如何保存食物呢？美國家庭危機生存應對專家凱西．海瑞森（KathyHarrison）於《災難超前部署手冊》一書中，分享實用的防災觀念與應變指引，內容涵蓋食物儲備、保暖禦寒、人身安全、居家環境、對外聯繫及社群互助等面向，幫助讀者在突發災難提前做好準備

健康醫療 uho優活健康網 7天前