不靠吃藥或打針！「4習慣介入」竟能改善代謝症候群？ 研究：緩解率將近25%
潮健康／林昱彣外電編譯 代謝症候群（Metabolicsyndrome,MetS）在美國成年人中的盛行率已高達43%。雖然改變飲食與增加運動等生活型態介入措施已被證實對改善病情有益，但後續效果往往難以長久維持。近期發表於《JAMAInternalMedicine》的一項最新隨機臨床
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守護健康從每日三餐開始！ 遠離慢性病由營養教育做起
【NOW健康辰蘊如／台中報導】美國衛生及公共服務部與教育部於2026年3月5日宣布，全美53所頂尖醫學院承諾自2026年秋季起，將醫學生的營養教育訓練提升至至少40小時。這項改革將使每年超過3萬名畢業醫師具備更完整的營養知識，協助民眾預防與改善慢性疾病，在部分情況下甚至可能促進疾病逆轉。這
遠離中風「二次打擊」！醫籲：掌握「六大生活支柱」阻斷再中風風險
【健康醫療網／記者黃奕寧報導】中風治療不只在急性期，出院後的生活管理，更關乎是否會再度發作。一名50歲H先生在發生急性中風後，被評估中風後的5年內再發生中風的風險，最高可達3成，後來他在出院前啟動整合式的「生活型態介入」，透過持續調整飲食、運動與作息，3個月內健康指標改善，最終順利重返職場，顯示日常
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