疲倦影響日常生活 醫師提醒留意身體警訊
記者季大仁／新竹報導張博硯醫師提醒，疲倦不一定只是太累，若症狀持續或影響日常生活，應及早就醫評估，找出真正原因。現代人工作忙碌、生活步調快速，許多人將疲倦視為壓力大、睡眠不足所致。新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦雖是常見症狀，卻可能是身體發出的警訊，若疲倦持續數週，或已影響日常生活，應儘早
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退休主管變碎念老爸惹失眠焦慮？專家：「這二招」修復家庭關係
【健康醫療網／記者陳靖安報導】「以前在公司指揮若定，怎麼退休回家後，連太太洗碗掃地都要管？」58歲的陳先生半年前剛從企業主管職位退休。原本太太期待能過上悠閒雙人生活，沒想到陳先生天天待在家，不僅變得嘮叨愛碎念，還處處干涉家務。連兒女週末不回家吃飯他也會生悶氣，無所不在的管理壓力，讓平靜的家庭氣氛降到
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【健康醫療網／記者陳靖安報導】「以前在公司指揮若定，怎麼退休回家後，連太太洗碗掃地都要管？」58歲的陳先生半年前剛從企業主管職位退休。原本太太期待能過上悠閒雙人生活，沒想到陳先生天天待在家，不僅變得嘮叨愛碎念，還處處干涉家務。連兒女週末不回家吃飯他也會生悶氣，無所不在的管理壓力，讓平靜的家庭氣氛降到
疲倦不只是累！ 醫提醒留意身體警訊找出原因才能真正改善
▲新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦不一定只是太累，若症狀持續或影響日常生活，應及早就醫評估，找出真正原因。(圖／新竹臺大分院提供)【焦點時報/記者羅蔚舟報導】現代人工作忙碌、生活步調快速，許多人習慣將疲倦視為壓力大、睡眠不足所致。不過，新竹臺大分院家庭醫學部張博硯醫師提醒，疲倦雖是常見
總覺得容易疲勞？解析粒線體與細胞能量代謝的關聯
明明睡了很久，起床卻還是累；工作沒有特別繁重，卻總覺得提不起勁；假日躺了一整天，疲憊感依然沒有消失。許多人以為這只是年紀增長或生活壓力造成的結果，但近年來，「有休息卻恢復不了」的現象，正成為不少現代人的共同困擾。 不是沒睡飽，而是身體進入低能量模式在快節奏的生活型態下，人們長時間面對
從香氣到穴位：認識日常放鬆與自我照護方式
現代社會節奏緊湊，長時間久坐辦公、低頭使用3C產品與無所不在的生活壓力，導致許多人長期處於「亞健康」狀態。從傳統中醫的角度來看，這些現代文明病多源於「氣血運行不暢」與「經絡阻塞」，進而引發慢性疲勞、肩頸僵硬、失眠與消化不良等連鎖反應。 健康管理師張恆恩分享：現代人長時間使用電腦、手機，加