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生態焦慮影響日常？從感官調適與生活選擇找回平衡

　「如果氣候持續暖化，我還要不要生小孩？」、「每天看到像是破紀錄的高溫熱浪，或是致災性暴雨等極端氣候的新聞，覺得自己做什麼都沒用」、「眼看著野火吞噬森林、海平面不斷上升，那我現在努力讀書還有意義嗎？」你是否也曾在不知不覺中出現這些情緒？看到塑膠垃圾會自責、吹冷氣時產生罪惡感，甚至因為過度關注環境議