月經來經痛只能忍？可吃止痛藥就好？醫揭「6警訊」恐非單純生理痛
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】每次月經都痛到不行，甚至臉青唇白、只能躺在床上什麼都做不了？究竟要痛到什麼程度才算「不正常」？有些女性已習慣經期必定有下腹悶痛感，即使是明顯不適也認為是「個人體質問題」，吃個止痛藥、忍一下就會過去。對此，婦產科嚴絢上醫師日前於fb粉絲團提醒，經期疼痛是否屬於一般生理現象
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月經來經痛只能忍？可吃止痛藥就好？醫揭「6警訊」恐非單純生理痛
【健康醫療網／記者黃嫊雰報導】每次月經都痛到不行，甚至臉青唇白、只能躺在床上什麼都做不了？究竟要痛到什麼程度才算「不正常」？有些女性已習慣經期必定有下腹悶痛感，即使是明顯不適也認為是「個人體質問題」，吃個止痛藥、忍一下就會過去。對此，婦產科嚴絢上醫師日前於fb粉絲團提醒，經期疼痛是否屬於一般生理現象
月經來超暴躁又肚痛？營養師教你9大飲食秘訣：靠「吃」度過生理期
生理期來臨，身體缺血又缺鐵，這時候飲食可別隨便亂吃！營養師建議，掌握好飲食原則，就能幫助改善經期症狀，例如：鈣跟鐵要分開不同餐吃，才不會互相影響吸收；避免情緒暴躁，可喝紅豆湯，多吃果乾、蜂蜜優格；預防頭痛可以喝黑咖啡、薑汁紅茶等，藉由對的食物調理身體，正確攝取生理期所需的營養素，才能達到快速補充的效
改善女性生理痛、尿路結石問題？學著按壓「腹部12調律點」改善身體不適
腹部十二調律點8號：改善生殖器官和泌尿系統的阻塞問題8號調律點位於恥骨上端往上約4根手指寬的地方，剛好在正中線上，以及下丹田的附近。正中線上還有2號調律點，兩者都和排泄有關。相對於2號調律點是解決上腹部因嘔吐造成的負荷；位在子宮、膀胱及直腸等器官附近的8號調律點，則是負責消除下腹部的負擔。舉例
大姨媽報到時總是痛得不要不要！4招緩解經痛方法大公開～
【文／Beauty美人圈】身為女生應該都有一個相同的煩惱，那就是煩人的大姨媽~相信每個女生都對她又愛又恨吧！？不來的時候讓人緊張的快生病，但來了又痛苦的不得了，不僅臉色差、腰酸背痛，最要命的就是「經痛」！今天就要把緩解經痛的方法分享給有這樣困擾的女生們，除了熱敷、吃巧克力...大家都知道的方法