年紀大容易累就是正常老化嗎？研究揭開慢性低度發炎三大迷思
從睡眠、飲食到日常活動，看懂影響健康老化的隱形因素明明晚上睡了七、八個小時，早上起床卻還是覺得沒有睡飽；爬幾層樓梯就開始喘，下午也常提不起精神。許多人會把這些狀況歸因於「年紀到了」，認為疲勞是老化必經的過程。 不過，長期疲勞也可能與睡眠品質、壓力、活動量、飲食及潛在健康問題有關。近年老化研
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不只長輩！醫點名「肺炎鏈球菌」高危族群 重症恐致命
別以為只有長者有重症威脅！肺炎鏈球菌是成人社區型肺炎及侵襲性肺炎鏈球菌感染症的重要致病菌，一旦感染，嚴重時恐引發菌血症、腦膜炎甚至死亡；醫師示警，高壓上班族、常出差或慢性病患等高風險成年人，若免疫力低下同樣面臨重症危機，絕不可掉以輕心。高壓上班族、頻繁出差成高風險！抵抗力下降恐釀重症
什麼是「殭屍細胞」？認識細胞衰老與健康老化研究
細胞衰老：老化研究中的重要機制之一隨著年齡增長，許多慢性疾病與身體功能退化的風險也會提高。其中一個重要的機制，就是「細胞衰老」。我們可以把衰老細胞想像成身體裡的「殭屍細胞」：它們不再正常分裂，卻也沒有完全死亡，反而會持續存在於組織與器官中。 這些累積的衰老細胞可能透過分泌多種訊號分子