搜尋結果

春天飲食把握「省酸增甘」！山藥、燕麥、南瓜⋯搭配1物助脾胃運化

近期氣溫變化明顯，早晚溫差仍大，加上春季降雨增加、濕氣偏重，不少民眾出現疲倦、過敏、腸胃不適或睡眠品質不佳等情況。醫師指出，春季在中醫理論中屬木，與肝相應，正是養肝的重要時節；若能順應時節調養，讓升發之氣不致過度，不僅有助提升免疫力，也能為整年健康建立基礎。春季養肝兼顧脾胃花蓮慈濟醫院中醫預防醫學中