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情侶吵架千萬別放隔夜！研究揭「1關鍵」帶著怒氣睡，恐加深憤怒感

你平常有好好睡覺嗎？睡眠科學家梅瑞因．范德拉爾（MerijnvandeLaar）於《跟原始人學的最高睡眠法》一書中，找出睡不好的真正原由，將睡眠理論轉化為簡單可行的生活指南，包含光照、溫度、飲食、運動和心理放鬆等方式，幫助壓力大的現代人輕鬆入眠。以下為原書摘文：戀愛與睡眠品質的關聯我無從得知史