身處在人群中卻感到孤獨？禪僧醫師推薦「納豆聯想法」感受世界連結 我們總有感到孤獨的時候，該如何和孤獨相處呢？臨濟宗建長寺派林香寺住持、精神科與身心醫學科醫師川野泰周於《禪僧醫師的1分鐘安定練習》一書中，結合東方禪宗的千年智慧與西方精神醫學的科學實證，歸納出一套「極簡身心重置儀式」，幫助讀者重整超載的大腦，終結焦慮內耗。以下為原書摘文：感到孤獨怎麼辦？「無法感受到 健康醫療 uho優活健康網 6小時前
