天氣變冷就容易中風？2026年研究揭開溫差與腦血管健康3大迷思
圖說：秋冬換季不只要留意寒流，短時間內的氣溫驟升或驟降，也可能與中風風險增加有關。2025年台灣全國性研究發現，兩日內劇烈溫度變化與缺血性及出血性中風風險具有統計關聯，提醒民眾除了注意低溫，也應留意日常溫差。 秋冬換季，國際研究關注寒冷、濕度與氣溫驟變，健康管理不能只看溫度計每天出門前查看天
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天氣變涼就開始補冬？補過頭當心上火！中醫列「1食物」人人都適合
隨著天氣轉涼，早晚溫差逐漸變大，民眾也開始注重保養與養生。中醫師表示，秋冬養生應特別注意保暖，建議透過穴道按摩、適度足浴，以及起床前暖身等方式，幫助身體暖起來。此外，養生不能只靠冬季進補，平時也要維持規律作息、均衡飲食及適度運動，才能養成良好的健康習慣。秋冬養生首重保暖台北慈濟醫院中醫部醫師魏孟鈞指
順應四時調節身體 北慈中醫分享冬季養生小撇步
中醫理論強調，人體應順應四時變化調節養生，冬季著重「閉藏」，意指將陽氣儲存於體內，做好防寒保暖。然而，民眾談及冬季養生，往往著重於食補，卻容易忽略日常生活中的保健細節。因此，台北慈濟醫院中醫部魏孟鈞醫師針對冬季常見的健康問題，從飲食調理到生活作息，分享冬季養生技巧，協助民眾順應季節變化，維持健