搜尋結果

搜尋「穿襪子」 共找到 3 筆相關結果

輾轉反側?美國專家:穿1物可能睡更好 研究顯示較快入眠

【健康醫療網/記者林則澄外電報導】天氣逐漸炎熱,有民眾可能已開始在睡前開冷氣,以避免夜間輾轉反側,美國專家建議,不妨試著穿襪子睡覺,此舉或許能促進末梢血管擴張,讓身體發散多餘的熱能,幫助降低核心溫度(體溫),而當核心溫度減少後,就更有利於入眠。上床睡覺前先穿襪子 穿著入睡即可有線電視新聞網(

健康醫療 健康醫療網 13天前

輾轉反側?美國專家:穿1物可能睡更好 研究顯示較快入眠

【健康醫療網/記者林則澄外電報導】天氣逐漸炎熱,有民眾可能已開始在睡前開冷氣,以避免夜間輾轉反側,美國專家建議,不妨試著穿襪子睡覺,此舉或許能促進末梢血管擴張,讓身體發散多餘的熱能,幫助降低核心溫度(體溫),而當核心溫度減少後,就更有利於入眠。上床睡覺前先穿襪子 穿著入睡即可有線電視新聞網(CN

名人專欄 中廣新聞 13天前